පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
අල්පිනිසම් පුහුණුවෙන් ඔබට 6000–7000m මිශ්ර ඉලක්ක වෙත විශ්වාසයෙන් ළඟා වීම සඳහා අවධානය යොමු කළ නව මාස 9ක සැලැස්මක් ලැබේ. ඔබට බලය, බලවේගය සහ ස්ථිරභාවය ගොඩනඟා ගැනීමට, පාෂාණ, සීතල සහ රෝප් කුසලතා තියුණු කිරීමට සහ හැම අවධියකටම පැහැදිලි නිය نمونه සති අනුගමනය කිරීමට හැකියාව ලැබේ. මෙම පාඨමාලාව උස උපාය මාර්ග, කඳු ලොජිස්ටික්, ප්රගතිය නිරීක්ෂණය සහ අවසාන මාස පුහුණුව ආවරණය කරයි, ඔබේ මීළඟ ගිනිකොන දිවිදියේදී සූදානම්, කාර්යක්ෂම සහ ඔරොත්තු දෙන ලෙස ඔබ පැමිණීමට.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- 9 මාස් අල්පිනිසම් සැලසුම් සකස් කිරීම: අවධි, තංපනය සහ සතිපතා පරිමාණය සකස් කිරීම.
- බලය, බලවේගය සහ ස්ථිරභාවය සඳහා විශාල අල්පිනිසම් දින සඳහා සකස් කළ පුහුණුව.
- WI4, මිශ්ර සහ 5.10 චලන ව්යායාම ක්රියාත්මක කිරීම කාර්යක්ෂම රෝප් පද්ධති සමඟ.
- උස් 6000–7000m ශිඛර සඳහා උස, හුරුබැවීම සහ ලොජිස්ටික් සැලසුම් සැලසුම් කිරීම.
- පරීක්ෂණ, RPE සහ දත්ත සමඟ ක්රියාකාරීත්වය නිරීක්ෂණය කර ඉක්මනින් පුහුණුව සකස් කිරීම.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපේ ශිෂ්යයන් කියන දේ
ඔබේ පාඩම් පරිපූර්ණයි. මම වසරක පැකේජයක් ගත්තා, අවසානයේ වේදිකාව වෙනස් කිරීමකින් තොරව මගේ උනන්දුවට ලක්වන විවිධ විෂයයන් අනුගමනය කිරීමේ අවස්ථාව මට ලැබුණා... ඔබ කරන සියල්ලට ස්තූතියි, මම ඔබව වෙනත් අයට නිර්දේශ කර ඇත්තෙමි...
Giulio Carloඩිජිටල් අලෙවිකරණ ශිෂ්යයා
පාඩම් කෙලින්ම කරුණට යන ආකාරය සහ මට අවශ්ය නොවන අන්තර්ගතයන් මඟ හැර පරිච්ඡේද වෙනස් කිරීමට හැකි වීම මම කැමතියි.
Mariana Ferresඡායාරූපකරණ ශිෂ්යාව
අන්තර්ගතය සහ වීඩියෝ ඉදිරිපත් කිරීමේ සහ පිටපත් කිරීමේ ක්රමය මම කැමතියි, එය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි!
Luciana Alvarengaනියපොතු නිර්මාණ ශිෂ්යාව
වේදිකාව වේගවත්, භාවිතයට සරලයි. අන්තර්ගත විවිධත්වය සහ අතිරේක වීඩියෝ ඉගෙනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
André Felipeප්රොම්ප්ට් ඉංජිනේරු ශිෂ්යයා
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව