පුද්ගලික යෝග්යතා පුහුණුකරු පාඨමාලාව
ඔබගේ ශාරීරික අධ්යාපන වෘත්තිය ඉහළ නංවන්න පුද්ගලික යෝග්යතා පුහුණුකරු පාඨමාලාව භාවිතා කරන්න. එය ඇගයීම්, කාඩියෝ, ශක්ති, පෝෂණ සහ පුහුණු මෙවලම් මිශ්ර කර ආරක්ෂිත අශ්ට සති වැඩසටහන් සැකසීමට, සේවාලාභී ප්රතිඵල වැඩිදියුණු කිරීමට සහ තිරසාර පුහුණු පුරුදු ගොඩනැගීමට උපකාරී වේ.
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
පුද්ගලික යෝග්යතා පුහුණුකරු පාඨමාලාව ඔබට සේවාලාභීන් ඇගයීම, ආරක්ෂිත අශ්ට සති සැලසුම් සැකසීම සහ ස්ථිර මේද කළමනාකරණය, ශක්තිය සහ හොඳ ඉරියව් සඳහා පුහුණු කිරීම සඳහා පැහැදිලි ප්රායෝගික පද්ධතියක් ලබා දෙයි. සරල ඇගයීම් ක්රමවේද, කාඩියෝ සහ ශක්ති මාර්ගෝපදේශ, පුරුදු මූලික පෝෂණය සහ ඵලදායී උත්තේජන උපාය මාර්ග ඉගෙන ගන්න, එසේම ඕනෑම පුහුණු සැකසුමක ඉක්මන් භාවිතය සඳහා සූදානම් සැසි සැලසුම්, ස්ක්රිප්ට් සහ ලේඛන මෙවලම්.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- සේවාලාභී ඇගයීමේ දක්ෂතා: ඉක්මන්, නිවැරදි යෝග්යතා සහ ඉරියව් පරීක්ෂණ ක්රියාත්මක කරන්න.
- මේද අඩුකිරීමේ පුහුණුව: කාඩියෝ, පෝෂණ සහ පුරුදු සැලසුම් සකසන්න.
- ශක්ති වැඩසටහන් සැලසුම්කරණය: ආරක්ෂිත, ඵලදායී අශ්ට සති සම්පූර්ණ ශරීර පුහුණු සැලසුම් ගොඩනගන්න.
- අභියෝග සාකච්ඡාව සහිත පුහුණුව: බුද්ධිමත් ව්යායාම තේරීම් මගින් පළමු ආර්ථ්රිකය ආරක්ෂා කරන්න.
- උත්තේජනාත්මක පුහුණුව: පැහැදිලි ඉලක්ක, ප්රතිපෝෂණ සහ සහාය මගින් අනුගමනය වැඩිදියුණු කරන්න.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපගේ ශිෂ්යයන් කියන්නේ කුමක්ද
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව