ජිම් පුහුණුකරු පාඨමාලාව
ජිම් පුහුණුකරු පාඨමාලාව ශාරීරික අධ්යාපන වෘත්තිකයන්ට සූදානම් ඇගයීම්, 12 සති ශක්තිමත්භාවය සහ සම්බන්ධතා සැලසුම්, පහළ කළුබඩු ආරක්ෂිත ප්රගති සහ සැබෑ සේවාලාභීන් සඳහා ඵලදායී, මැනිය හැකි වැඩසටහන් ගොඩනැගීමට පුහුණු මෙවලම් ලබා දෙයි.
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
ජිම් පුහුණුකරු පාඨමාලාව ඔබට සේවාලාභීන්ගේ ඇගයීම් කිරීමට, 12 සති ඉලක්ක measurable ප්රතිඵලවලට පරිවර්තනය කිරීමට සහ ආරක්ෂිත, ඵලදායී වැඩසටහන් සැලසුම් කිරීමට පැහැදිලි ප්රායෝගික පද්ධතියක් ලබා දෙයි. අවදානම් අනුපාතකරණය, සතිපතා පුහුණු කොටස්, විස්තරාත්මක සැසි රූප සටහන්, ප්රගති උපාය මාර්ග, තාක්ෂණික පුහුණුව, නිරීක්ෂණ මෙවලම් සහ ජීවන රටා මාර්ගෝපදේශ ඉගෙන ගන්න.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- සේවාලාභී ඇගයීම් ප්රායෝගිකත්වය: 12 සති ඉලක්ක පැහැදිලි, මැනිය හැකි ප්රතිඵලවලට පරිවර්තනය කරන්න.
- බුද්ධිමත් ජිම් සැලසුම්කරණය: ශක්තිමත්භාවය, තරුණය අඩුකිරීම සහ ආරක්ෂාව සඳහා 12 සති කොටස් සැලසුම් කරන්න.
- සැසි රූප සටහන්: warm-ups, ප්රධාන උඩුගැන්වීම් සහ finishers ගොඩනගා ප්රතිඵල ලබා දෙන්න.
- ආරක්ෂිත ප්රගති සැලසුම්: පහළ කළුබඩු ආරක්ෂා කරමින් බර සහ පරිමාණය වැඩිකරන්න.
- පුහුණුව සහ සංඥා: නිවැරදි සංඥා, පරීක්ෂණ සහ ජීවන රටා සහාය සමඟ ප්රධාන උඩුගැන්වීම් ඉගැන්වීම.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපේ ශිෂ්යයන් කියන දේ
ඔබේ පාඩම් පරිපූර්ණයි. මම වසරක පැකේජයක් ගත්තා, අවසානයේ වේදිකාව වෙනස් කිරීමකින් තොරව මගේ උනන්දුවට ලක්වන විවිධ විෂයයන් අනුගමනය කිරීමේ අවස්ථාව මට ලැබුණා... ඔබ කරන සියල්ලට ස්තූතියි, මම ඔබව වෙනත් අයට නිර්දේශ කර ඇත්තෙමි...
Giulio Carloඩිජිටල් අලෙවිකරණ ශිෂ්යයා
පාඩම් කෙලින්ම කරුණට යන ආකාරය සහ මට අවශ්ය නොවන අන්තර්ගතයන් මඟ හැර පරිච්ඡේද වෙනස් කිරීමට හැකි වීම මම කැමතියි.
Mariana Ferresඡායාරූපකරණ ශිෂ්යාව
අන්තර්ගතය සහ වීඩියෝ ඉදිරිපත් කිරීමේ සහ පිටපත් කිරීමේ ක්රමය මම කැමතියි, එය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි!
Luciana Alvarengaනියපොතු නිර්මාණ ශිෂ්යාව
වේදිකාව වේගවත්, භාවිතයට සරලයි. අන්තර්ගත විවිධත්වය සහ අතිරේක වීඩියෝ ඉගෙනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
André Felipeප්රොම්ප්ට් ඉංජිනේරු ශිෂ්යයා
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව