ෆුට්බෝල් කොච් පුහුණුව
U17 සඳහා නූතන ෆුට්බෝල් කොච් පුහුණුවේ ප්රබලභාවය ලබා ගන්න. ක්රීඩා ආකෘති, උපායමය සැසි, පිතියින් විශේෂික කුසලතා, බර පාලනය සහ සති 4 සැලැස්ම් ඉගෙන ගන්න. PE වෘත්තිකයන්ට ආරක්ෂිත, බුද්ධිමත්, ඉහළ තීව්රතා පුහුණු සැසි ක්රියාත්මක කිරීමට හැකියාව ලැබෙන අතර ඒවා සෘජුව මෝඩ්ඩ් ක්රියාකාරීත්වයට පරිවර්තනය වේ.
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
ෆුට්බෝල් කොච් පුහුණුව U17 සැසි සඳහා පැහැදිලි ප්රායෝගික රාමුවක් ලබා දෙයි. ක්රීඩා ආකෘති, ආකෘති සහ උපාය මූලධර්ම ඉගෙන ගන්න, ඒවා මැනිය හැකි ඉලක්ක, බුද්ධිමත් ව්යායාම සහ ප්රගතිශීලී සති 4 සැලැස්ම් බවට පත් කරන්න. පිතියින් විශේෂිත තාක්ෂණික ක්රියාකාරකම්, ආරක්ෂිත බර පාලනය, වීඩියෝ ප්රතිචාර සහ සරල ඇගයීම් මෙවලම් භාවිතයෙන් ප්රගතිය ලුහුබඳින්න.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- උපායමය සැසි නිර්මාණය: සැබෑ ක්රීඩා ව්යායාමවලදී තියුණු ආරක්ෂාව සහ ප්රහාරක ගොඩනැගීම.
- සති 4 U17 චක්ර සැලසුම්ගත කිරීම: බර, තීව්රතාව සහ මෝඩ්ඩ් සූදානම් යෝග්යතා පාලනය.
- පිතියින් විශේෂිත තාක්ෂණය කුච් කිරීම: CBs, mids, wingers සහ forwards වේගයෙන් උසස් කිරීම.
- ක්රීඩා ආකෘති ගොඩනැගීම: ආකෘති, ක්රීඩා මූලධර්ම සහ පුහුණු කාර්යයන් සම්බන්ධ කිරීම.
- ක්රියාකාරීත්වය ඇගයීම: වීඩියෝ, මිනුම් සහ පරීක්ෂා ලැයිස්තු භාවිතයෙන් සැලැස්ම් සුවිධාරණය.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපගේ ශිෂ්යයන් කියන්නේ කුමක්ද
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව