වෘත්තිකය පුද්ගලික පුහුණුකරු පාඨමාලාව
4/5
වෘත්තිකය පුද්ගලික පුහුණුකරු පාඨමාලාවෙන් ඔබේ ශාරීරික අධ්යාපන වෘත්තිය ඉහළ නංවන්න. ආරක්ෂිත ඇගයීම්, SMART සෞඛ්ය ඉලක්ක, හැසිරීම් වෙනස්කම් සහ 8-12 සති පුහුණු සැලසුම් ප්රබලව ඉගෙන ගෙන, අඩු චලනය ඇති වැඩිහිටියන් ආත්ම විශ්වාසයෙන් පුහුණු කරන්න.
ඇගයීම් වල 4.0
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
වෘත්තිකය පුද්ගලික පුහුණුකරු පාඨමාලාවෙන් සේවාලාභීන් ඇගයීමට, SMART සෞඛ්ය ඉලක්ක සකස් කිරීමට සහ ආරක්ෂිත, ඵලදායී 8-12 සති වැඩසටහන් නිර්මාණයට ප්රායෝගික මෙවලම් ලබා දෙයි. ආරම්භක පරීක්ෂණ, ශක්තිමත්භාව සහ කාඩියෝ සැලසුම්, චලනය උපායන්, පිටුපස සුවය සඳහා මූලික ක්රම ඉගෙන ගන්න. හැසිරීම් වෙනස්කම් ක්රම, පැහැදිලි සන්නිවේදනය සහ සාක්ෂි පාදක මාර්ගෝපදේශ භාවිතා කර සැසිවල ඉක්මන්ව යෙදෙන්න.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- සෞඛ්ය පළමුව සැලසුම්කරණය: ස්ථිරභාවය ඇති වැඩිහිටියන් සඳහා ආරක්ෂිත 8-12 සති සැලසුම්.
- සාක්ෂි පාදක ව්යායාම තේරීම: ශක්තිමත්භාව, කාඩියෝ, චලනය තෝරාගෙන දියුණු කිරීම.
- රෝගීන්ට සමාන ඇගයීම්: සරීර ඉරියව්, ජීව විද්යාත්මක, ක්රියාකාරිත්වය සරල පරීක්ෂණවලින් පරීක්ෂා කිරීම.
- SMART සෞඛ්ය පුහුණුව: ආරම්භක දත්ත පැහැදිලි, යථාර්ථවාදී ඉලක්ක බවට පත් කිරීම.
- හැසිරීම් වෙනස්කම් උපායන්: පුරුදු, ලුහුබඳින්න, ප්රබෝධනයෙන් ඇඟයීම වැඩි කිරීම.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපේ ශිෂ්යයන් කියන දේ
ඔබේ පාඩම් පරිපූර්ණයි. මම වසරක පැකේජයක් ගත්තා, අවසානයේ වේදිකාව වෙනස් කිරීමකින් තොරව මගේ උනන්දුවට ලක්වන විවිධ විෂයයන් අනුගමනය කිරීමේ අවස්ථාව මට ලැබුණා... ඔබ කරන සියල්ලට ස්තූතියි, මම ඔබව වෙනත් අයට නිර්දේශ කර ඇත්තෙමි...
Giulio Carloඩිජිටල් අලෙවිකරණ ශිෂ්යයා
පාඩම් කෙලින්ම කරුණට යන ආකාරය සහ මට අවශ්ය නොවන අන්තර්ගතයන් මඟ හැර පරිච්ඡේද වෙනස් කිරීමට හැකි වීම මම කැමතියි.
Mariana Ferresඡායාරූපකරණ ශිෂ්යාව
අන්තර්ගතය සහ වීඩියෝ ඉදිරිපත් කිරීමේ සහ පිටපත් කිරීමේ ක්රමය මම කැමතියි, එය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි!
Luciana Alvarengaනියපොතු නිර්මාණ ශිෂ්යාව
වේදිකාව වේගවත්, භාවිතයට සරලයි. අන්තර්ගත විවිධත්වය සහ අතිරේක වීඩියෝ ඉගෙනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
André Felipeප්රොම්ප්ට් ඉංජිනේරු ශිෂ්යයා
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව