අනුප්රාණිකතා නිරීක්ෂක පාඨමාලාව
අනුප්රාණිකතා නිරීක්ෂක පාඨමාලාව ශාරීරික අධ්යාපන වෘත්තිකයන්ට ආරක්ෂිත, ඵලදායී සති 4ක වැඩසටහන් සැකසීමට, වැඩිහිටියන් පරීක්ෂා කිරීමට, ප්රගතිය ලුහුබඳිනයට, ප්රබෝධකරණය පුහුණු කිරීමට සහ ACSM සහ WHO මාර්ගෝපදේශ කුඩා කණ්ඩායම් පුහුණුවට යෙදීමට උපකාරී වේ.
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
අනුප්රාණිකතා නිරීක්ෂක පාඨමාලාවෙන් ACSM සහ WHO මාර්ගෝපදේශ භාවිතයෙන් වැඩිහිටියන් සඳහා ආරක්ෂිත, ඵලදායී සති 4ක පුහුණු සැලසුම් සැකසීමට ප්රායෝගික මෙවලම් ලබා දෙයි. සරල පරීක්ෂණ, චලන පරීක්ෂාවන්, ආරෝපණ ආකෘති ඉගෙන ගන්න, සමබර හෘද ස්පන්දන සහ ශක්තිමත් කිරීම් සැසි ගොඩනගන්න, ප්රතිගමන, ප්රගති සහ නිවැරදි තීව්රතා නිරීක්ෂණ සමඟ. ප්රබෝධකරණය වැඩිදියුණු කරන්න, ප්රතිඵල ලුහුබඳිනය කරන්න, පොදු ගැටලු කළමනාකරණය කරන්න, සාක්ෂි පාදක ප්රමිතීන් ආත්ම විශ්වාසයෙන් යෙදන්න.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- ආරක්ෂිත සති 4ක අනුප්රාණික සැලසුම් සැකසීම: සාක්ෂි පාදක, කාල කාර්යක්ෂම, ප්රතිඵල මුලික.
- වේගවත් සෞඛ්ය පරීක්ෂණ සිදුකිරීම: පරීක්ෂණ, රතු සංඥා, යොමුකිරීම් තීරණ.
- කුඩා කණ්ඩායම් ඵලදායීව පුහුණු කිරීම: සරල උපදෙස්, SMART ඉලක්ක, අඛණ්ඩ බැඳීම.
- පුහුණු තීව්රතාව නිරීක්ෂණය: RPE, හෘද ස්පන්දන, ප්රගති ලුහුබඳිනය.
- ACSM සහ WHO මාර්ගෝපදේශ යෙදීම: නිල ප්රමිතීන් දෛනික ව්යායාමවලට පරිවර්තනය.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපගේ ශිෂ්යයන් කියන්නේ කුමක්ද
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව