එයිරෝබික්ස් පුහුණුකරු පාඨමාලාව
ක්ලාස් සැලසුම්කරණය, සංඥා, ආරක්ෂාව සහ ප්රබර්ධනයේ ප්රබෝධය ලබා ඉහළ ශක්ති එයිරෝබික්ස් සැසි මෙහෙයවන්න. මෙම එයිරෝබික්ස් පුහුණුකරු පාඨමාලාව ශාරීරික අධ්යාපන වෘත්තිකයන්ට ආරක්ෂිත, ඇතුළත්, සංගීත මූලික ව්යායාම ධාවනය කිරීමට උපකාරී වේ, ඒවා ඉවසීම, ශක්තිය සහ විශ්වාසය ගොඩනඟයි.
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
එයිරෝබික්ස් පුහුණුකරු පාඨමාලාවෙන් ඔබට ආරක්ෂිත, ඉහළ ශක්ති මට්ටම් ක්ලාස් සම්බන්ධ කිරීමට ප්රායෝගික මෙවලම් ලැබේ. පැහැදිලි මෞඛික සහ අශබ්දීය සංඥා, සංගීතය සමඟ ඵලදායී ගණන් කිරීම, සහ සහභාගිකරුවන් ආරක්ෂා කරන ප්රබර්ධන මාර්ගය ඉගෙන ගන්න. 45 මිනිත්තු සැසි, මිශ්ර හැකියාවන් කණ්ඩායම් කළමනාකරණය, ජෛව යාන්ත්ර විද්යාව සහ ආරක්ෂාව, විවිධ චලන පුස්තකාලය සහ ප්රගතිය ලුහුබඳින ලද්දක්වා.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- ප්රො සංඥා සහ ප්රබර්ධනය: පැහැදිලි සංඥා සමඟ ආරක්ෂිත, ඉහළ ශක්ති ක්ලාස් මෙහෙයවන්න.
- ක්ලාස් සැලසුම්කරණය: මිශ්ර හැකියාවන් සඳහා 45 මිනිත්තු එයිරෝබික්ස් සැසි ගොඩනඟන්න.
- ආරක්ෂිත ජෛව යාන්ත්ර විද්යාව: සමබරතාව, බලපෑම් ප්රගතිය සහ අවදානම් කළමනාකරණය පුහුණු කරන්න.
- චලන පුස්තකාලය ප්රබෝධය: විවිධ කාඩියෝ, ශක්ති සහ අඩු බලපෑම් විකල්ප ඉගැන්වීම.
- ප්රගති ලුහුබඳින මෙවලම්: සරල පරීක්ෂණ සහ ලොග් භාවිතා කර ගනුදෙනුකරුවන්ගේ කාඩියෝ ජයග්රහණ පෙන්වන්න.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපගේ ශිෂ්යයන් කියන්නේ කුමක්ද
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව