ක්ෂේත්ර සම්බන්ධීකරණ ආතතිය පාඨමාලාව
ක්ෂේත්ර සම්බන්ධීකරණ ආතතිය විගණනය, වැළැක්වීම සහ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා සාක්ෂි පාදක මෙවලම් ප්රබල වන්න. සේවක මානසික සෞඛ්යය, කාර්ය සාධනය සහ ඔරොත්තු දීමේ ශක්තිය වැඩිදියුණු කිරීමට ප්රායෝගික CBT, EAP සැලසුම්කරණය, සංවිධාන මැදිහත්වීම් සහ ආචාරධර්මීය හොඳම පිළිවෙත් ඉගෙන ගන්න.
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
මෙම ක්ෂේත්ර සම්බන්ධීකරණ ආතතිය පාඨමාලාව ඔබට ආතති යාන්ත්රණ තේරුම් ගැනීමට, අවදානම් විගණනය කිරීමට සහ ඉල්ලුම් සහිත රැකියා සම්බන්ධ ආන්දෝලනය, දහනය සහ නින්ද ගැටලු විසඳීමට පැහැදිලි, සාක්ෂි පාදක මෙවලම් සපයයි. කෙටි, ඵලදායී මැදිහත්වීම්, සංවිධාන උපාය මාර්ග සහ ආචාරධර්මීය හොඳම පිළිවෙත් ඉගෙන ගන්න, නවීන වැඩ ස්ථානවල සුඛ මට්ටම, කාර්ය සාධනය සහ ඔරොත්තු දීමේ ශක්තිය වැඩිදියුණු කරන අවධානය යොමු කළ, කෙටිකාලීන සැලසුම් සැලසීමට.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- ක්ෂේත්ර ආතතිය විගණනය: අවදානම් හඳුනා ගැනීම සහ එහි බලපෑම වේගයෙන් හඳුනා ගැනීමට වලංගු මෙවලම් භාවිතා කරන්න.
- කෙටි EAP සැලසුම් සැලසීම: 4-6 සැසිවාර, ඉලක්කගත ආතති මැදිහත්වීම් ගොඩනැගීම.
- CBT පාදක මෙවලම් ලබාදීම: ආන්දෝලනය, දහනය සහ නින්ද නොලැබීම සඳහා ප්රායෝගික කුසලතා ඉගැන්වීම.
- සංවිධානික විසඳුම් ක්රියාත්මක කිරීම: ප්රතිපත්ති, වැඩभार සහ කණ්ඩායම් රුටින් පිළිබඳ උපදෙස් දීම.
- ක්ෂේත්ර ආචාරධර්ම ගමන් කිරීම: රහස්යභාවය, අවදානම් සහ ද්විත්ව ආභිමානිකත්ව ගැටලු කළමනාකරණය.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපගේ ශිෂ්යයන් කියන්නේ කුමක්ද
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව