පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
මෙම යෝග චිකිත්සක පාඨමාලාව ඔබේ සේවා කාමර සම්බන්ධ ආතතිය, බෙල්ලේ වේදනාව සහ නින්ද බිඳවැටීම් සඳහා සේවාලාභීන්ට සහාය වීමට ප්රායෝගික මෙවලම් සපයයි. ආරක්ෂිත ශ්වසනය, ස්නායු පද්ධති නියාමනය, පුනරුත්ථාපන ඉරියව්, මාර්ගෝපදේශන ලංකාර්ථය, ආඩම්බර-අනුබල දීම, කැමැත්ත සහ ඇගයීම් ඉගෙන ගන්න. 4-6 සති සැලසුම්, නිවස් රුටින් සහ ප්රතිඵල ලුහුබඳින්න.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- චිකිත්සක ඇගයීම් කුසලතා: ඉරියව්, නින්ද සහ බෙල්ලේ ගැටලු වේගයෙන් ඇගයීම.
- SMART යෝග සත්කාර සැලසුම්: කාර්යාල සේවකයින් සඳහා 4-6 සති වැඩසටහන් සැලසුම් කිරීම.
- ආඩම්බර-අනුබල මාර්ගෝපදේශනය: බිය වන ආරම්භකයින් ආරක්ෂිත, විනිශ්චයකාරී නොවන භාෂාවෙන් මාර්ගෝපදේශනය.
- රෝගී සැසි සැලසුම්: 45-60 මිනිත්තු යෝග සැසි පහසුවෙන් ගොඩනැගීම.
- නිවස් පුහුණු කෝචිං: උත්සාහය වැඩිකරන සරල, ලුහුබඳිය හැකි රුටින් නියම කිරීම.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපේ ශිෂ්යයන් කියන දේ
ඔබේ පාඩම් පරිපූර්ණයි. මම වසරක පැකේජයක් ගත්තා, අවසානයේ වේදිකාව වෙනස් කිරීමකින් තොරව මගේ උනන්දුවට ලක්වන විවිධ විෂයයන් අනුගමනය කිරීමේ අවස්ථාව මට ලැබුණා... ඔබ කරන සියල්ලට ස්තූතියි, මම ඔබව වෙනත් අයට නිර්දේශ කර ඇත්තෙමි...
Giulio Carloඩිජිටල් අලෙවිකරණ ශිෂ්යයා
පාඩම් කෙලින්ම කරුණට යන ආකාරය සහ මට අවශ්ය නොවන අන්තර්ගතයන් මඟ හැර පරිච්ඡේද වෙනස් කිරීමට හැකි වීම මම කැමතියි.
Mariana Ferresඡායාරූපකරණ ශිෂ්යාව
අන්තර්ගතය සහ වීඩියෝ ඉදිරිපත් කිරීමේ සහ පිටපත් කිරීමේ ක්රමය මම කැමතියි, එය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි!
Luciana Alvarengaනියපොතු නිර්මාණ ශිෂ්යාව
වේදිකාව වේගවත්, භාවිතයට සරලයි. අන්තර්ගත විවිධත්වය සහ අතිරේක වීඩියෝ ඉගෙනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
André Felipeප්රොම්ප්ට් ඉංජිනේරු ශිෂ්යයා
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව