සෝමැටික් යෝගා පාඨමාලාව
සෝමැටික් යෝගා පාඨමාලාවෙන් ඔබගේ ඉගැන්වීම් ගැඹුරු කරන්න. ට්රෞමා-අනුවර්තන මෙවලම්, නිවැරදි අභ්යන්තර-කේන්ද්රීය සංඥා සහ 4-සැසි අනුපිළිවෙල් නිර්මාණය ඉගෙන ගෙන සිසුන්ගේ ඉරියව් වැඩිදියුණු කරන්න, වේදනාව අඩු කරන්න, ආතතිය නියාමනය කරන්න සහ දෛනික ජීවිතයට සෝමැටික් ඇතිවිබව පරිවර්තනය කරන්න.
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
මෙම සෝමැටික් පාඨමාලාව ඔබට ශරීර ඇතිවිබව ගැඹුරු කිරීමට, සංඥාවන් සකස් කිරීමට සහ ආරක්ෂිත, ඵලදායී පන්ති සඳහා ප්රගතිෂ්ඨ 4 සැසි අනුපිළිවෙල් නිර්මාණයට ප්රායෝගික මෙවලම් ලබා දෙයි. ඉන්ටරෝසෙප්ෂන් මූලධර්ම, ට්රෞමා-අනුවර්තන සන්නිවේදනය, නියාමන උපායන් සහ පැහැදිලි ලේඛනකරණය ඉගෙන ගන්න, එසේම විවිධ සිසුන් සමඟ වහාම භාවිතා කළ හැකි ස්ක්රිප්ට්, නිවස් පුහුණු යෝජනා සහ ඇගයීම් ක්රම.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- සෝමැටික් සංඥා ප්රාවීණත්වය: ආරක්ෂිත යෝගා සැසි සඳහා නිවැරදි අභ්යන්තර-කේන්ද්රීය සංඥා මඟ පෙන්වන්න.
- ට්රෞමා-අනුවර්තන ඉගැන්වීම: පන්තියේ ගෘහභංග, කැමැත්ත සහ නියාමනය යෙදෙන්න.
- ප්රගතිෂ්ඨ අනුපිළිවෙල් නිර්මාණය: ප්රතිඵල ලබා දෙන 4-සැසි සෝමැටික් යෝගා සැලසුම් ගොඩනගන්න.
- ඉන්ටරෝසෙප්ටිව් කෝචිං: ශරීර සංඥා ඉරියව්, ගමන සහ ආතති නිවාරණයට පරිවර්තනය කරන්න.
- වෘත්තීය ලේඛනකරණය: පැහැදිලි මාරුකිරීම්, ආරම්භක සහ ප්රගති සටහන් ලියන්න.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපගේ ශිෂ්යයන් කියන්නේ කුමක්ද
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව