පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
මෙම න්යෂුරෝපති සහ යෝග පාඨමාලාව ඔබට ආතතිය, නිද්රාව, ආහාර ජීර්ණය, ශක්තිය සහ ශරීර ඈඹුරුකම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන පැහැදිලි, සති හතරක සෞඛ්ය සැලැස්මක් ලබා දෙයි. මැනිය හැකි ඉලක්ක සකස් කිරීම, ප්රගතිය ලුහුබඳින්න, කාර්යාල කම්කරුවන් සඳහා ආරක්ෂිත සැසි නිර්මාණය කිරීම සහ ඵලදායී නිවස් රුටින් ගොඩනැගීම ඉගෙන ගන්න. සරල න්යෂුරෝපති ජීවනෝපාය උපකරණ, ආචාරධර්මීය සහ ආරක්ෂක මාර්ගෝපදේශ, සහ ස්ථිර සහ තිරසාර පාරිභෝගික ප්රතිඵල සඳහා සන්නිවේදන රූපපත්ර ලබා ගන්න.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- මැනිය හැකි යෝග වැඩසටහන් නිර්මාණය කරන්න: ආතතිය, නිද්රාව, ශක්තිය සහ ජීර්ණය ලුහුබඳින්න.
- ආරක්ෂිත, ඵලදායී යෝග සැසි ගොඩනගන්න: බුද්ධිමත් අනුපිළිවෙල, උපදෙස් සහ කාල සීමා.
- න්යෂුරෝපති පුරුදු ඒකාබද්ධ කරන්න: පාරිභෝගිකයින් සඳහා ආතතිය, ජීර්ණය සහ නිද්රාව සහාය දක්වන්න.
- පාරිභෝගික හිතකාමී නිවස් රුටින් නිර්මාණය කරන්න: මිනිත්තු 10-20 යෝග සහ ජීවනෝපාය සැලැස්ම්.
- වෘත්තීයමය සන්නිවේදනය: පැහැදිලි අත්පත්ර, ආරක්ෂක සීමාවන් සහ යොමු කිරීම් මාර්ග.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපගේ ශිෂ්යයන් කියන්නේ කුමක්ද
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව