ප්රාණායාම යෝග පාඨමාලාව
ඔබගේ ඉගැන්වීම ගැඹුරු කරන්න ප්රාණායාම යෝග පාඨමාලාව භාවිතා කරන්න. ශ්වසන ආචාරධර්මය, සම්ප්රදායික තාක්ෂණයන්, ආරක්ෂාව, උපදෙස් දීම සහ දින දෙකේ පුරුදු සැලසුම් ඉගෙන ගන්න, එබැවින් ඔබට සිසුන් මග පෙන්විය හැකි ආකාරයෙන් පැහැදිලිව, විශ්වාසයෙන් සහ බලවත්, සන්සුන් ශ්වසන අනුපිළිවෙල සමඟ.
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
මෙම ප්රාණායාම යෝග පාඨමාලාව ඔබට ආරක්ෂිත සහ ඵලදායී ශ්වසන ක්රියාවලිය සඳහා විද්යාත්මක තොරතුරු මත පදනම් වූ පැහැදිලි මෙවලම් සපයයි. අත්යවශ්ය ආචාරධර්මය සහ භෞතික විද්යාව, පියවරෙන් පියවර උපදෙස් සහිත සම්ප්රදායික තාක්ෂණයන්, කෙටි සැසි සඳහා ප්රායෝගික රූප සටහන් ඉගෙන ගන්න. විශ්වාසනීය උපදෙස් දීම, විවිධ අවශ්යතා සඳහා පුරුදු අනුගමනය කිරීම, සරල ලිපිනිපරීක්ෂණයෙන් ප්රගතිය ලුහුබඳින්න, ක්ලාස් හෝ පුද්ගලික සැසිවල වහාම යෙදිය හැකි අවධානය යොමු කළ දින දෙකේ වැඩසටහනක් සැලසුම් කරන්න.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- කෙටි ප්රාණායාම සැලසුම් සකස් කිරීම: ආරක්ෂිත, ඵලදායී දින දෙකේ ශ්වසන වැඩසටහන් ගොඩනැගීම.
- මූලික ප්රාණායාම ඉගැන්වීම: නාඩි ශෝධන, ඌජජායි, දිර්ඝ, භ්රාමරි පැහැදිලිව උපදෙස් දීම.
- ශ්වසන ආචාරධර්මය යෙදීම: සන්සුන් හෝ බලවත්කරණ තාක්ෂණයන් තෝරා ගැනීමට භෞතික විද්යාව භාවිතා කිරීම.
- සිසු අවශ්යතා සඳහා අනුගමනය: කාංසාව, තෙහෙට්ටුව සහ සෞඛ්ය සීමාවන් සඳහා ප්රාණායාම වෙනස් කිරීම.
- අනුගමනය කිරීම සහ සකස් කිරීම: ලිපිනිපරීක්ෂණ සහ ප්රතිචාර භාවිතා කර ප්රාණායාම සැසි වේගයෙන්改進 කිරීම.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපේ ශිෂ්යයන් කියන දේ
ඔබේ පාඩම් පරිපූර්ණයි. මම වසරක පැකේජයක් ගත්තා, අවසානයේ වේදිකාව වෙනස් කිරීමකින් තොරව මගේ උනන්දුවට ලක්වන විවිධ විෂයයන් අනුගමනය කිරීමේ අවස්ථාව මට ලැබුණා... ඔබ කරන සියල්ලට ස්තූතියි, මම ඔබව වෙනත් අයට නිර්දේශ කර ඇත්තෙමි...
Giulio Carloඩිජිටල් අලෙවිකරණ ශිෂ්යයා
පාඩම් කෙලින්ම කරුණට යන ආකාරය සහ මට අවශ්ය නොවන අන්තර්ගතයන් මඟ හැර පරිච්ඡේද වෙනස් කිරීමට හැකි වීම මම කැමතියි.
Mariana Ferresඡායාරූපකරණ ශිෂ්යාව
අන්තර්ගතය සහ වීඩියෝ ඉදිරිපත් කිරීමේ සහ පිටපත් කිරීමේ ක්රමය මම කැමතියි, එය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි!
Luciana Alvarengaනියපොතු නිර්මාණ ශිෂ්යාව
වේදිකාව වේගවත්, භාවිතයට සරලයි. අන්තර්ගත විවිධත්වය සහ අතිරේක වීඩියෝ ඉගෙනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
André Felipeප්රොම්ප්ට් ඉංජිනේරු ශිෂ්යයා
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව