පුටු යෝගා පාඨමාලාව
වැඩිහිටියන් සඳහා ආරක්ෂිත, ඇතුළත්කම් සහිත පුටු යෝගාවේ ප්රබලභාවය ලබාගන්න. ව්යුහ විද්යා මූලධර්ම, අවදානම් පරීක්ෂණ, අනුවර්තන අනුපිළිවෙල් සහ පැහැදිලි උපදෙස් ඉගෙනගන්න, එසේම සම්පූර්ණ ඇසුරුම් පුස්තිකාවක් සහ මිනිත්තු 30ක පන්ති ස්ක්රිප්ට් මගින් විවිධ හැකියා ඇති කණ්ඩායම් විශ්වාසයෙන් උගන්වන්න.
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
මෙම සංක්ෂිප්ත පුටු යෝගා පාඨමාලාවෙන් ඔබට වැඩිහිටියන් සහ විවිධ හැකියා ඇති කණ්ඩායම් සඳහා ආරක්ෂිත, ආකර්ෂණීය මිනිත්තු 30ක පුටු පාඨමාලා සැලසුම් කිරීමට ප්රායෝගික මෙවලම් ලැබේ. වයස්ගත වීමේ භෞතික විද්යාව, චලන සීමාවන්, රතු සංඥා සහ පරීක්ෂණ ඉගෙන ගන්න, ඉන්පසු පැහැදිලි උපදෙස්, අනුවර්තන අනුපිළිවෙල් සහ ආචාරධර්මීය ස්පර්ශය යොදන්න. විස්තරාත්මක ඇසුරුම් පුස්තිකාවක්, ප්රගති, ස්ක්රිප්ට් සහ ලේඛන කුසලතා ලබාගෙන, විශ්වාසයෙන් අනුකූල, ප්රවේශ්ය චලන පන්ති ඉදිරිපත් කරන්න.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- වැඩිහිටියන් සඳහා ආරක්ෂිත පුටු යෝගා උගන්වන්න: වයස්ගත වීමේ භෞතික විද්යාව සමග ඇසුරුම් සම්බන්ධ කරන්න.
- විවිධ හැකියා සඳහා අනුපිළිවෙල් අනුවර්තනය කරන්න: වේගවත් ප්රගති, ප්රතිගාමී සහ උපකරණ.
- පැහැදිලි සහ ඇතුළත්කම් සහිත උපදෙස් දෙන්න: ප්රවේශ්ය භාෂාව, කැමැත්ත මත පදනම් වූ සකස් කිරීම්.
- මිනිත්තු 30ක පුටු පන්ති සැලසුම් කරන්න: සමබර උණුසුම් කිරීම, උච්චස්ථානය සහ සන්සුන් වීමේ ගලනය.
- අවදානම් පරීක්ෂා කර කළමනාකරණය කරන්න: රතු සංඥා, ඖෂධ සහ හදිසි මාර්ගෝපදේශ.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපගේ ශිෂ්යයන් කියන්නේ කුමක්ද
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව