ආරම්භක යෝග විචාරය
පැහැදිලි උපදෙස්, ආරක්ෂිත අනුපිළිවෙල් සහ සරල ප්රාණායාම සමඟ ආරම්භක හිතකාමී යෝගයේ දක්ෂතා ලබන්න. දෝෂ සහිත, මේසගිණි සිසුන් සඳහා මිනිත්තු 20-25ක පන්ති නිර්මාණය කරන්න, සුලබ অভিযෝග සඳහා අනුවර්තනය කරන්න, සහ නිවැරදි, ආචාරධර්මී, විශ්වාසය ගොඩනැඟෙන ලිඛිත මඟපෙන්වීම් ලබා දෙන්න.
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
මෙම කෙටි, ප්රායෝගික විචාරය තුළ විශ්වාසනීය, ආරම්භක හිතකාමී පන්ති ගොඩනගන්න. අත්යවශ්ය ව්යුහ විද්යාව, මේසගිණි නවකයන් සඳහා ආරක්ෂිත අනුපිළිවෙල්, නොඑන සිසුන් සඳහා පැහැදිලි ලිඛිත උපදෙස් ඉගෙන ගන්න. ප්රධාන ඇසුරුම්, ශ්වසන තාක්ෂණ, වෙනස්කම්, රතු සඳහන් අවබෝධය සහ සරල ප්රගති ලුහුබඳින්ම ගවේෂණය කරන්න, ඔබට සම්පූර්ණ ආරම්භකයන් සඳහා ප්රවේශ්ය, ආරක්ෂිත සහ තිරසාර මිනිත්තු 20-25ක කුඩා සැසි නිර්මාණය කළ හැක.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- මේසගිණි වෘත්තිකයන් සඳහා ආරක්ෂිත ආරම්භක යෝග අනුපිළිවෙල් උගන්වන්න.
- ප්රධාන ඇසුරුම් පැහැදිලි සමගාමීකරණය, උපකරණ සහ සරල වෙනස්කම් සමඟ උපදෙස් දෙන්න.
- මෘදු, ප්රගතිශීලී ගලනය සහිත මිනිත්තු 20-25ක ලිඛිත කුඩා පන්තියක් නිර්මාණය කරන්න.
- සන්සුන්කම, උත්සාහය සහ ආරක්ෂාව සඳහා සරල ශ්වසනය සහ ප්රාණායාම මඟ පෙන්වන්න.
- දෝෂ, কරදරකම් සහ පුටු විතර පුහුණුව සඳහා යෝග උපදෙස් අනුවර්තනය කරන්න.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපගේ ශිෂ්යයන් කියන්නේ කුමක්ද
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව