පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
මෙම ආරම්භක චි ගොං පාඨමාලාව ඔබට ශ්වසන සංවේදීකරණය, ඉරියව්ව සහ ආරක්ෂිත චලනයන්හි පදනම් ලබා දෙයි. ඔබට සන්සුන්, අඩු බලපෑම් සැසි මාර්ගෝපදේශනය කිරීමට ආත්ම විශ්වාසයෙන් හැකි වේ. අත්යවශ්ය ස්ථිර ආකෘති, මෘදු ප්රවාහන අනුක්රම සහ බෙඳුණු ස්ථිරභාවය ඉගෙන ගන්න. ශ්වසන තාක්ෂණ, උපදෙස් දීමේ කුසලතා, පන්ති සැලසුම්කරණය සහ අවදානම් කළමනාකරණයද ඇතුළත්. ඔබේ වර්තමාන පන්ති හෝ පුද්ගලික රුටින් එකතු කළ හැකි සරල, ඵලදායී පුරුද්දක් ගොඩනඟන්න.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- ආරම්භක චිගොං ප්රවාහ උගන්වන්න: යෝග සිසුන් සඳහා සන්සුන්, අඩු බලපෑම් අනුක්රම.
- ආරක්ෂිත ශ්වසන ක්රියාව මාර්ගෝපදේශනය කරන්න: ස්වභාවික උදර ශ්වසනය සහ මෘදු ගතිය උපදෙස්.
- ස්ථිර සහ බෙඳුණු ඉරියව් සකසන්න: ඇඟල්-ආරක්ෂිත, ක්රියාකාරී චිගොං මූලික.
- කෙටි චිගොං පන්ති සැලසුම් කරන්න: 20-30 මිනිත්තු studio-ප්රස්තුත ආරම්භක රුටින්.
- යෝග සමඟ චිගොං ඒකාබද්ධ කරන්න: අනුක්රම, උපදෙස් සහ ප්රතිලාභ පැහැදිලිව පැවසන්න.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපගේ ශිෂ්යයන් කියන්නේ කුමක්ද
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව