පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
කළ්මිණ්ඩු දර්ශනයේ ගැඹුරු අවබෝධය, සුක්ෂ්ම ශරීර සිද්ධාන්ත සහ ප්රායෝගික ආචාරධර්ම වර්ධනය කරමින්, පැහැදිලි ප්රගතිශීලී සති 4 පුහුණුව සැකසීම. ඉරියව්, ශ්වසනය සහ භාවනා ඒකාබද්ධ කිරීම ඉගෙන ගන්න, පහසු භාෂාවෙන්, ආරක්ෂිත චිත්තවේගීය සහාය සහ සරල ජීවනෝපාය වෙනස්කම් සමඟ. ව්යුහගත ස්වයං විමර්ශනය, සාර්ථක කණ්ඩායම් මග පෙන්වීම සහ තිරසාර දෛනික රුටින් සඳහා මෙවලම් ලබා ගන්න.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- සති 4 ප්රගතිශීලී යෝග සැලසුම් සැකසීම: ආරක්ෂිත අනුපිළිවෙල, වේගය සහ තේමා.
- සුක්ෂ්ම ශරීර පුහුණුව ඉගැන්වීම: චක්ර, ප්රාණ සහ ප්රාණායාම සාර්ථකව.
- කළ්මිණ්ඩු යෝග දර්ශනය නූතන, පැහැදිලි, ආචාරධර්ම මාර්ගෝපදේශවලට පරිවර්තනය.
- භාවනා සහ ස්වයං විමර්ශන මග පෙන්වීම: අවධානය, විවෘත දැනුම සහ චිත්තවේග සහාය.
- ට්රෞමා සංවේදී, ආචාරධර්ම යෝග අවකාශ නිර්මාණය: දැඩි සීමාවන් සහ කැමැත්ත.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපගේ ශිෂ්යයන් කියන්නේ කුමක්ද
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව