මානසික සෞඛ්ය සහ යහපැවැත්ම පාඨමාලාව
ඔබගේ මනෝවිද්යා පුහුණුව ශක්තිමත් කරන්න: ආතතිය ඇගයීම, දහනය වැළැක්වීම, ආචාරධර්මීය සීමාවන් සකස් කිරීම සහ නිදහස, මනෝභාවය, ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව සහ දෛනික මානසික සෞඛ්ය ප්රතිඵල වැඩිදියුණු කරන 4 සති යහපැවැත්ම සැලසුම් නිර්මාණය සඳහා ප්රායෝගික මෙවලම් ඉගෙන ගන්න.
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
මෙම මානසික සෞඛ්ය සහ යහපැවැත්ම පාඨමාලාව මගින් පළමු සැසි සංවිධානය කිරීමට, මානසික ආරක්ෂාව ගොඩනැඟීමට සහ කෙටිකාලීන සැලසුම් ඒකාබද්ධව නිර්මාණය කිරීමට පියවරෙන් පියවර රාමුවක් ලබා දෙයි. වැඩ සම්බන්ධ තෙහෙට්ටුව හඳුනාගැනීම, සරල පරීක්ෂණ මෙවලම් භාවිතය, පැහැදිලි සන්නිවේදනය, ආචාරධර්මීය සීමාවන්ට ගරු කිරීම සහ නිදහස, ආතතිය අඩුකිරීම, ව්යායාම සහ දෛනික ස්වයං සත්කාර සඳහා සාක්ෂි පාදක උපාය මාර්ග සහිත ප්රායෝගික 4 සති සැලසුමක් නිර්මාණය කරන්න.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- පැහැදිලි රැකියා සැසි 60 මිනිත්තු සංවිධානය: සම්බන්ධතාවය සිට අවසානය දක්වා.
- වැඩ සම්බන්ධ ආතතිය පරීක්ෂා කිරීම: දහනය, රතු සංඥා හා යොමුකිරීම් අවශ්යතා හඳුනාගැනීම.
- පැහැදිලි මනෝඉගැන්වීම් ලබාදීම: ආතතිය, දහනය සහ ස්වයං සත්කාරය සරලව පැහැදිලි කිරීම.
- ආචාරධර්මීය පුහුණුව ගොඩනැඟීම: විෂය පරිච්ඡේදය නිර්වචනය, අවදානම ලේඛනගත කිරීම සහ විශ්වාසනීය යොමුකිරීම්.
- 4 සති යහපැවැත්ම සැලසුම් නිර්මාණය: නිදහස, ව්යායාම, කාල සීමාවන් සහ අනුගමනය.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපේ ශිෂ්යයන් කියන දේ
ඔබේ පාඩම් පරිපූර්ණයි. මම වසරක පැකේජයක් ගත්තා, අවසානයේ වේදිකාව වෙනස් කිරීමකින් තොරව මගේ උනන්දුවට ලක්වන විවිධ විෂයයන් අනුගමනය කිරීමේ අවස්ථාව මට ලැබුණා... ඔබ කරන සියල්ලට ස්තූතියි, මම ඔබව වෙනත් අයට නිර්දේශ කර ඇත්තෙමි...
Giulio Carloඩිජිටල් අලෙවිකරණ ශිෂ්යයා
පාඩම් කෙලින්ම කරුණට යන ආකාරය සහ මට අවශ්ය නොවන අන්තර්ගතයන් මඟ හැර පරිච්ඡේද වෙනස් කිරීමට හැකි වීම මම කැමතියි.
Mariana Ferresඡායාරූපකරණ ශිෂ්යාව
අන්තර්ගතය සහ වීඩියෝ ඉදිරිපත් කිරීමේ සහ පිටපත් කිරීමේ ක්රමය මම කැමතියි, එය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි!
Luciana Alvarengaනියපොතු නිර්මාණ ශිෂ්යාව
වේදිකාව වේගවත්, භාවිතයට සරලයි. අන්තර්ගත විවිධත්වය සහ අතිරේක වීඩියෝ ඉගෙනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
André Felipeප්රොම්ප්ට් ඉංජිනේරු ශිෂ්යයා
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව