බর্ডර්ලයින් පර්සනැලිටි ඩිසෝඩර් සඳහා DBT කුසලතා පුහුණුව
බর্ডර්ලයින් පර්සනැලිටි ඩිසෝඩර් සඳහා DBT මූලික කුසලතා ප්රබලව ඉගෙන ගන්න. චිත්තවේග නියාමනය, ආතතිය 견දීම, සිහිය ඇතිවීම සහ ප්රතිවර්තන වැළැක්වීමේ ප්රායෝගික මෙවලම් ඉගෙන ගන්න. සම්බන්ධතාවය, ආරක්ෂක සැලසුම්කරණය සහ DBT කණ්ඩායම් හා පුද්ගලික වැඩ සඳහා උපාය මාර්ග ද ඉගෙන ගන්න.
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
බর্ডර්ලයින් පර්සනැලිටි ඩිසෝඩර් සඳහා DBT කුසලතා පුහුණුව ආත්ම විශ්වාසයෙන් DBT මූලික කුසලතා උගන්වීමට ප්රායෝගික මාර්ගෝපදේශයක් ලබා දෙයි. ප්රතිකාර ව්යුහය, චිකිත්සා ස්ථාවරය සහ ඉලක්ක අනුපිළිවෙල ඉගෙන ගෙන, ආතතිය 견දීම, සිහිය ඇතිවීම සහ චිත්තවේග නියාමන මෙවලම් සැබෑ අවස්ථාවල යෙදෙන ලෙස ඉගෙන ගන්න. අර්බුද කළමනාකරණය, සහවාසී ඖෂධ භාවිතය, ඉවත්වීමේ අවදානම සහ ගිනිබත්වීම කළමනාකරණයට උපාය මාර්ග ලබා ගන්න. මිනුම් වෙනස්කම් ප්රවර්ධනය කරන ඵලදායී ව්යුහගත කුසලතා කණ්ඩායම් නිර්මාණය කරන්න.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- DBT මූලික මූලධර්ම යෙදීම: ප්රතිකාර ව්යුහගත කිරීම, ඉලක්ක සකස් කිරීම සහ ඵලදායී තහවුරු කිරීම.
- DBT චිත්තවේග නියාමනය උගන්වීම: PLEASE, විරුද්ධ ක්රියාව සහ කරුණු පරීක්ෂා කිරීම.
- DBT ආතතිය 견දීම භාවිතා කිරීම: ACCEPTS, ස්වයං සන්සුන් කිරීම සහ ආත්ම හානි සඳහා වාසි අවාසි.
- කෙටි DBT කුසලතා කණ්ඩායම් නිර්මාණය: සැසියන් ගලනය, ගෙදර වැඩ සහ හැසිරීම් පුහුණුව.
- DBT හි BPD අර්බුද කළමනාකරණය: අවදානම ඇගයීම, ආරක්ෂක සැලසුම් සහ ප්රතිවර්තන වැළැක්වීම.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපේ ශිෂ්යයන් කියන දේ
ඔබේ පාඩම් පරිපූර්ණයි. මම වසරක පැකේජයක් ගත්තා, අවසානයේ වේදිකාව වෙනස් කිරීමකින් තොරව මගේ උනන්දුවට ලක්වන විවිධ විෂයයන් අනුගමනය කිරීමේ අවස්ථාව මට ලැබුණා... ඔබ කරන සියල්ලට ස්තූතියි, මම ඔබව වෙනත් අයට නිර්දේශ කර ඇත්තෙමි...
Giulio Carloඩිජිටල් අලෙවිකරණ ශිෂ්යයා
පාඩම් කෙලින්ම කරුණට යන ආකාරය සහ මට අවශ්ය නොවන අන්තර්ගතයන් මඟ හැර පරිච්ඡේද වෙනස් කිරීමට හැකි වීම මම කැමතියි.
Mariana Ferresඡායාරූපකරණ ශිෂ්යාව
අන්තර්ගතය සහ වීඩියෝ ඉදිරිපත් කිරීමේ සහ පිටපත් කිරීමේ ක්රමය මම කැමතියි, එය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි!
Luciana Alvarengaනියපොතු නිර්මාණ ශිෂ්යාව
වේදිකාව වේගවත්, භාවිතයට සරලයි. අන්තර්ගත විවිධත්වය සහ අතිරේක වීඩියෝ ඉගෙනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
André Felipeප්රොම්ප්ට් ඉංජිනේරු ශිෂ්යයා
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව