ලජ්ජාව ජයග්රහණය කිරීමේ පාඨමාලාව
ලජ්ජාව ජයග්රහණය කිරීමේ පාඨමාලාව මගින් මනෝවිද්ය වෘත්තිකයන්ට සමාජ බිය ඇගයීම, සමාජ කුසලතා ඉගැන්වීම, CBT සහ නිරාවරණ තාක්ෂණ භාවිතය සහ ප්රායෝගික සැලසුම්, මිනුම් සහ පසුපළුව වැළැක්වීම් මගින් තිරසාර හැසිරීම් වෙනස්කම් සඳහා පියවරෙන් පියවර මෙවලම් ලැබේ.
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
ලජ්ජාව ජයග්රහණය කිරීමේ පාඨමාලාව මගින් ඔබට ලජ්ජාව සහ සමාජ බිය තේරුම් ගැනීමට, චින්තන චක්රය පාලනයට, සහ ශරීරයේ ආතතිය ප්රතිචාර නියාමනයට පැහැදිලි, ප්රායෝගික මෙවලම් ලැබේ. ඔබ කෙටි විමුක්ත චින්තන පුරුදු, ඉලක්කගත සන්නිවේදන කුසලතා, පියවරෙන් පියවර නිරාවරණ උපාය මාර්ග, සරල ලුහුබඳිනිමින් ක්රම සහ දිගුකාලීන විශ්වාසයට දෛනික අන්තර්ක්රියා සහ කණ්ඩායම් සැකසීම් සඳහා පසුපළුව වැළැක්වීම් සැලසුම් ඉගෙන ගනිමින්.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- ලජ්ජාව සඳහා උසස් CBT: කෙටි, සාක්ෂි පාදක මෙවලම් පුහුණුවේදී යොදා ගන්නා.
- ශ්රේණිගත නිරාවරණ සැලසුම්: සමාජ බිය වේගවත්ව, ඵලදායී ධුරාවලි ගොඩනගන්නා.
- ඉලක්කගත සමාජ කුසලතා පුහුණුව: ඇස් සම්බන්ධතාව, විචාරශීලීභාවය සහ කුඩා කතාබහ.
- විමුක්ත චින්තනය සහ බිය මෙවලම්: වේගවත්, සැසිය තුළ පාලන ක්රම ඉගැන්වීම.
- අඛණ්ඩතාවය ලුහුබඳිනිමින් සහ පසුපළුව උපාය මාර්ග: සරල පරිමාණ සහ බලවත්කාර ක්රම භාවිතා කිරීම.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපගේ ශිෂ්යයන් කියන්නේ කුමක්ද
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව