බර අඩු කිරීමේ මනෝවිද්යාව පාඨමාලාව
බර අඩු කිරීමේ මනෝවිද්යාවේ ප්රබලතාව ලබාගන්නා අතර සේවාලාභීන්ට තිරසාර වෙනස්කම් නිර්මාණය කිරීමට උපකාර කරන්න. චිත්තවේගී ආහාර ගැනීම, පුරුදු ගොඩනැගීම, උත්තේජනය, පසුබෝවීම් වැළැක්වීම සහ පුහුණු කිරීම සඳහා සාක්ෂි පාදක මෙවලම් ඉගෙන ගන්න. ඔබට ඵලදායී, කරුණාවන්ත බර කළමනාකරණ සැලැස්ම් සකස් කළ හැක.
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
මෙම බර අඩු කිරීමේ මනෝවිද්යාව පාඨමාලාව ඔබට චිත්තවේගී ආහාර ගැනීම, අකාර්යක්ෂම සිතුවිලි වෙනස් කිරීම සහ තිරසාර පුරුදු ගොඩනැගීම සඳහා ප්රායෝගික, සාක්ෂි පාදක මෙවලම් ලබා දෙයි. කෙටි ආශාව පාලන තාක්ෂණ, ආතතිය සහ නිදහස උපාය මාර්ග, CBT, ACT, සිහිය ඇතිභාවය සහ ස්වයං කරුණාව කුසලතා, හිතකර බලපෑම් සම්මුඛ පරීක්ෂණ ක්රම ඉගෙන ගන්න. 4 සති සැලැස්මක් සකස් කර ලබා දීමට, පැහැදිලි ඉලක්ක සමඟ, පසුබෝවීම් වැළැක්වීම සහ ප්රගතිය ලුහුබඳින්න.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- චිත්තවේගී ආහාර ගැනීම සහ බර හැසිරීම් සඳහා සෞඛ්ය මනෝවිද්යා ආකෘති යෙදීම.
- CBT, ACT සහ සිහිය ඇතිභාව මෙවලම් භාවිතයෙන් අකාර්යක්ෂම ආහාර පුරුදු වේගයෙන් වෙනස් කිරීම.
- අඩු බරපතල ලුහුබඳින්න මෙවලම් සහිත කෙටි, පුරුදු පාදක බර සැලැස්ම් සැලසුම් කිරීම.
- වෙනස්කම් සඳහා සේවාලාභීන්ගේ සූදානම ඉහළ නැංවීමට උත්තේජන සම්මුඛ පරීක්ෂණ සිදු කිරීම.
- සේවාලාභීන් සඳහා පසුබෝවීම් වැළැක්වීම, ආතතිය සහ චිත්තවේග පාලන ස්ක්රිප්ට් සකස් කිරීම.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපේ ශිෂ්යයන් කියන දේ
ඔබේ පාඩම් පරිපූර්ණයි. මම වසරක පැකේජයක් ගත්තා, අවසානයේ වේදිකාව වෙනස් කිරීමකින් තොරව මගේ උනන්දුවට ලක්වන විවිධ විෂයයන් අනුගමනය කිරීමේ අවස්ථාව මට ලැබුණා... ඔබ කරන සියල්ලට ස්තූතියි, මම ඔබව වෙනත් අයට නිර්දේශ කර ඇත්තෙමි...
Giulio Carloඩිජිටල් අලෙවිකරණ ශිෂ්යයා
පාඩම් කෙලින්ම කරුණට යන ආකාරය සහ මට අවශ්ය නොවන අන්තර්ගතයන් මඟ හැර පරිච්ඡේද වෙනස් කිරීමට හැකි වීම මම කැමතියි.
Mariana Ferresඡායාරූපකරණ ශිෂ්යාව
අන්තර්ගතය සහ වීඩියෝ ඉදිරිපත් කිරීමේ සහ පිටපත් කිරීමේ ක්රමය මම කැමතියි, එය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි!
Luciana Alvarengaනියපොතු නිර්මාණ ශිෂ්යාව
වේදිකාව වේගවත්, භාවිතයට සරලයි. අන්තර්ගත විවිධත්වය සහ අතිරේක වීඩියෝ ඉගෙනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
André Felipeප්රොම්ප්ට් ඉංජිනේරු ශිෂ්යයා
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව