CBT පුහුණු පාඨමාලාව
ආතතිය සහ මානසික තෙත්වල සඳහා මූලික CBT කුසලතා ප්රගුණ කරගන්න. තක්සේරු, නඩු සැකසුම්, සාක්ෂි පාදක සංජානන සහ හැසිරීම් තාක්ෂණ, ප්රතිකාර සැලසුම්, ආචාරධර්ම සහ අවදානම් කළමනාකරණය ඉගෙන ගෙන ඔබේ මනෝවිද්යා පුරප්පාඩුවේ ව්යුහගත, ඵලදායී චිකිත්සාව ලබා දෙන්න.
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
CBT පුහුණු පාඨමාලාව ඔබට ආතතිය සහ මානසික තෙත්වල තක්සේරු කිරීම, නඩු සැකසුම් ගොඩනැගීම සහ කෙටි, ව්යුහගත ප්රතිකාර සැලසුම් කිරීම සඳහා පැහැදිලි, පියවරෙන් පියවර සම්ථිකරණයක් ලබා දෙයි. මූලික CBT න්යාය, සංජානන ප්රතිගොඩනැගීම, හැසිරීම් සක්රියකරණය, එක්ස්පෝෂර්, නින්ද මෙවලම් ඉගෙන ගන්න, එසේම අවදානම් තක්සේරු, ආචාරධර්ම, සංස්කෘතික විනම්තාව සහ අධීක්ෂණය ඔබට යථාර්ථ ලෝකයේ කාර්යක්ෂම, සාක්ෂි පාදක ප්රතිකාර ලබා දීමට හැකියාව ලබා දෙයි.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- CBT නඩු සැකසුම්: වේගවත්ව සිතුවිලි, හැඟීම්, හැසිරීම් සහ ගෙනහිරු සිතාගැනීම.
- සාක්ෂි පාදක CBT තාක්ෂණ: එක්ස්පෝෂර්, සක්රියකරණය සහ නින්ද CBT යෙදීම.
- සංජානන වෙනස්කම් මෙවලම්: සිතුවිලි වාර්තා, ප්රතිගොඩනැගීම සහ හැසිරීම් පරීක්ෂණ භාවිතය.
- කෙටි CBT ප්රතිකාර සැලසුම්: ඉලක්ක, මිනුම්, නිමිත්තක සමඟ 6-8 සැසි ව්යුහගත කිරීම.
- ආචාරධර්ම සහිත CBT පුරුද්ද: අවදානම්, විවිධත්වය, කැමැත්ත සහ අධීක්ෂණ කළමනාකරණය.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපේ ශිෂ්යයන් කියන දේ
ඔබේ පාඩම් පරිපූර්ණයි. මම වසරක පැකේජයක් ගත්තා, අවසානයේ වේදිකාව වෙනස් කිරීමකින් තොරව මගේ උනන්දුවට ලක්වන විවිධ විෂයයන් අනුගමනය කිරීමේ අවස්ථාව මට ලැබුණා... ඔබ කරන සියල්ලට ස්තූතියි, මම ඔබව වෙනත් අයට නිර්දේශ කර ඇත්තෙමි...
Giulio Carloඩිජිටල් අලෙවිකරණ ශිෂ්යයා
පාඩම් කෙලින්ම කරුණට යන ආකාරය සහ මට අවශ්ය නොවන අන්තර්ගතයන් මඟ හැර පරිච්ඡේද වෙනස් කිරීමට හැකි වීම මම කැමතියි.
Mariana Ferresඡායාරූපකරණ ශිෂ්යාව
අන්තර්ගතය සහ වීඩියෝ ඉදිරිපත් කිරීමේ සහ පිටපත් කිරීමේ ක්රමය මම කැමතියි, එය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි!
Luciana Alvarengaනියපොතු නිර්මාණ ශිෂ්යාව
වේදිකාව වේගවත්, භාවිතයට සරලයි. අන්තර්ගත විවිධත්වය සහ අතිරේක වීඩියෝ ඉගෙනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
André Felipeප්රොම්ප්ට් ඉංජිනේරු ශිෂ්යයා
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව