පුනරුත්ථාපනය සඳහා පිලාටිස් පාඨමාලාව
දිගුකාලීන පහළ කළුබඩුවේ වේදනාව මත අවධානය යොමු කරගත් පුනරුත්ථාපනය සඳහා පිලාටිස් පාඨමාලාවෙන් ඔබේ භෞත චිකිත්සා පුහුණුව ඉදිරියට ගෙන යන්න. ඇගයීම්, ආරක්ෂිත ප්රගති, සාක්ෂි පාදක පිලාටිස් වැඩසටහන් ඉගෙන ගෙන මූලික පාලනය වැඩිදියුණු කර, වේදනාව අඩු කර, විශ්වාසනීය චලනය ප්රතිස්ථාපනය කරන්න.
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
මෙම ප්රායෝගික පුනරුත්ථාපනය සඳහා පිලාටිස් පාඨමාලාවෙන් දිගුකාලීන අසpecific පහළ කළුබඩුවේ වේදනාව කළමනාකරණයට පැහැදිලි, සාක්ෂි පාදක සංකෛන වැඩසටහන් ලබා දෙයි. රතු සංඥා පරීක්ෂා කිරීම, චලනය සහ මූලික පාලනය ඇගයීම, මැට් සහ උපකරණ ව්යායාම අනුවර්තනය, ආරක්ෂිත, ප්රගතිශීලී සැසි සැලසුම්කරණය ඉගෙන ගන්න. ප්රතිඵල ලුහුබඳිනය, රෝගී අධ්යාපනය, නිවස් වැඩසටහන් සහ කාර්යාල පෝස්චර් සංකෛන ගොඩනඟා ගෙන, ව්යුහගත, ඵලදායී සහ මැනිය හැකි ප්රතිඵල ලබා දෙන්න.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- වෛද්ය පිලාටිස් ඇගයීම: රතු සංඥා සහ මූලික පාලන අඩුපාඩු ඉක්මනින් පරීක්ෂා කරන්න.
- පිලාටිස් පුනරුත්ථාපන සැලසුම්කරණය: දිගුකාලීන පහළ කළුබඩු වේදනාව සඳහා 6-8 සැසි සැලසුම් ගොඩනගන්න.
- චිකිත්සක පිලාටිස් තාක්ෂණ: ආරක්ෂිත වේදනා සහනය සඳහා මැට් සහ උපකරණ අනුවර්තනය කරන්න.
- සාක්ෂි පාදක පුහුණුව: වර්තමාන LBP පර්යේෂණ භාවිතයෙන් පිලාටිස් පුනරුත්ථාපනය සාධාරණීකරණය කරන්න.
- රෝගී අධ්යාපනය සහ නිවස් සත්කාර: පෝස්චර්, රිද්මය සහ ස්වයං-පිලාටිස් ව්යායාම පුහුණු කරන්න.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපේ ශිෂ්යයන් කියන දේ
ඔබේ පාඩම් පරිපූර්ණයි. මම වසරක පැකේජයක් ගත්තා, අවසානයේ වේදිකාව වෙනස් කිරීමකින් තොරව මගේ උනන්දුවට ලක්වන විවිධ විෂයයන් අනුගමනය කිරීමේ අවස්ථාව මට ලැබුණා... ඔබ කරන සියල්ලට ස්තූතියි, මම ඔබව වෙනත් අයට නිර්දේශ කර ඇත්තෙමි...
Giulio Carloඩිජිටල් අලෙවිකරණ ශිෂ්යයා
පාඩම් කෙලින්ම කරුණට යන ආකාරය සහ මට අවශ්ය නොවන අන්තර්ගතයන් මඟ හැර පරිච්ඡේද වෙනස් කිරීමට හැකි වීම මම කැමතියි.
Mariana Ferresඡායාරූපකරණ ශිෂ්යාව
අන්තර්ගතය සහ වීඩියෝ ඉදිරිපත් කිරීමේ සහ පිටපත් කිරීමේ ක්රමය මම කැමතියි, එය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි!
Luciana Alvarengaනියපොතු නිර්මාණ ශිෂ්යාව
වේදිකාව වේගවත්, භාවිතයට සරලයි. අන්තර්ගත විවිධත්වය සහ අතිරේක වීඩියෝ ඉගෙනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
André Felipeප්රොම්ප්ට් ඉංජිනේරු ශිෂ්යයා
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව