මාසෝෆිසියෝතෙරපි පාඨමාලාව
කාර්යාල සේවකයන්ගේ බෙල්ල සහ උඩුකඩ පිටුපසේ වේදනා සඳහා ඉලක්කගත මාසෝෆිසියෝතෙරපි සමඟ ඔබේ ෆිසියෝතෙරපි පුරුද්ද දියුණු කරන්න. ආරක්ෂිත අත්මූලික චිකිත්සාව, සාක්ෂි-අනුපිළිවෙල මසාජ්, ව්යායාම නියම, ඒර්ගෝනෝමික්ස් සහ සංස්කේපීය තර්කනය ඉගෙනගෙන මැනිය හැකි ප්රතිඵල ලබාදෙන්න.
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
මාසෝෆිසියෝතෙරපි පාඨමාලාව ඔබට කාර්යාල සේවකයන්ගේ දිගුකාලීන බෙල්ල සහ උඩුකඩ පිටුපසේ වේදනා අභ්යන්තරීකරණය කිරීමට සහ ප්රතිකාර කිරීමට පැහැදිලි, ප්රායෝගික පද්ධතියක් ලබා දෙයි. රතු සඳහට්යන් හඳුනාගැනීම, ආරක්ෂිත මසාජ් සහ අත්මූලික තාක්ෂණයන් භාවිතා කිරීම, ඉලක්කගත ව්යායාම නියම කිරීම සහ ඒර්ගෝනෝමික් නිවස් වැඩසටහන් ගොඩනැගීම ඉගෙන ගන්න. සංස්කේපීය තර්කනය, ලේඛනගත කිරීම සහ ඉලක්ක සැකසීම ශක්තිමත් කර focused සැසි කිහිපයකින් කාර්යක්ෂම, සාක්ෂි-අනුපිළිවෙල ප්රතිකාර ලබාදෙන්න.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- බෙල්ලේ වේදනා අභ්යන්තරීකරණය: යාන්ත්රික සහ රතු සඳහට්යන් බෙල්ලේ වේදනා වේගයෙන් හඳුනාගන්න.
- ඉලක්කගත බෙල්ල මසාජ්: නිවැරදි මෘදු-අනුවර්තන සහ ට්රිගර් පොයින්ට් තාක්ෂණයන් භාවිතා කරන්න.
- අත්මූලික චිකිත්සා සංයෝජනය: Mobilization, stretching සහ මසාජ් ආරක්ෂිතව මිශ්ර කරන්න.
- කාර්යාල ඒර්ගෝනෝමික්ස් පුහුණුව: මේස පිහිටුම් උපරිම කර බෙල්ල සහ පිටුපසේ ආතදාය අඩුකරන්න.
- සංස්කේපීය සැලසුම් කුසලතා: හය සැසි, ඉලක්ක-අනුපිළිවෙල බෙල්ල පුනර්වාසන වැඩසටහන් නිර්මාණය කරන්න.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපගේ ශිෂ්යයන් කියන්නේ කුමක්ද
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව