ව්යායාම සහ චලන විද්යාතමක පාඨමාලාව
භෞත චිකිත්සාව සඳහා ව්යායාම සහ චලන විද්යාතමකය ප්රබල වන්න. පැටලෝෆෙමෝරල් බර යාන්ත්රණ, ස්ක්වාට් සහ ලන්ජ් බයෝමෙකැනික්ස්, මුඛේල් වේදනාව අඩු කිරීමට සහ දිවීම් සහ පහළ අවයව ආදර්ශනය වඩාත් යහපත් කිරීමට ප්රායෝගික ඇගයීම් සහ පුනරුත්ථාපන උපාය මාර්ග ඉගෙන ගන්න.
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
ව්යායාම සහ චලන විද්යාතමක පාඨමාලාව මගින් දිවීම්කරුවන් සහ සක්රීය සේවාලාභීන්ගේ ඉදිරි මුඛේල් කරදරකාරකම් තේරුම් ගැනීමට සහ කළමනාකරණය කිරීමට ප්රායෝගික මෙවලම් ලබා දෙයි. පැටලෝෆෙමෝරල් බර යාන්ත්රණ, ඉඟු, මුඛේල් සහ ඇල්බුවේ ක්රියාකාරී විද්යාතමක ව්යුහය, ස්ක්වාට් සහ ලන්ජ් බයෝමෙකැනික්ස් ඉගෙන ගන්න. පැහැදිලි ඇගයීම් ක්රියාවලි, ඉලක්කගත සංඥා, බුද්ධිමත් ව්යායාම ප්රගතිකරණ භාවිතා කරමින් මුඛේල් ආතතිය අඩු කර ආදර්ශනය වැඩිදියුණු කරන්න.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- පැටලෝෆෙමෝරල් බර විශ්ලේෂණය: බයෝමෙකැනික්ස් ඉදිරි මුඛේල් වේදනාවට ඉක්මනින් සම්බන්ධ කරන්න.
- ස්ක්වාට් සහ ලන්ජ් අවධි විසුරුවා දමා දිවීම්කරුවන්ගේ හානිකර රටා හඳුනාගන්න.
- ඉඟු-මුඛේල්-ඇල්බු ක්රියාකාරී විද්යාතමකය භාවිතා කර පුනරුත්ථාපන ව්යායාම තේරීම වඩාත් යහපත් කරන්න.
- සක්රීය දිවීම්කරුවන් සඳහා සාක්ෂි මත පදනම් වූ මුඛේල් හිතකාමී වැඩසටහන් සැලසුම් කරන්න.
- ස්ක්වාට් සහ ලන්ජ් සඳහා සංඥා දෙන්න, වෙනස් කරන්න මුඛේල් ආතතිය අඩු කර බලය ගොඩනඟන්න.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපගේ ශිෂ්යයන් කියන්නේ කුමක්ද
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව