මැට් පිලාටිස් පාඨමාලාව
භෞතචිකිත්ව වේදය සඳහා මැට් පිලාටිස් ප්රවේශම් වන්න: ආරක්ෂිත, ප්රගතිශීලී පුනරුත්ථාපන සැලසුම් සැකසීම, ව්යායාම තේරීම සහ උපදෙස් සකස් කිරීම, කණ්ඩායම් සඳහා අනුවර්තනය, සහ ප්රතිඵල ලුහුබඳින්න. මෙයින් දුක්ඛිතාව අඩු කිරීම, චලනය ප්රතිස්ථාපනය සහ ශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීමට ඔබට ආත්ම විශ්වාසයෙන් කටයුතු කළ හැකිය.
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
මෙම මැට් පිලාටිස් පාඨමාලාවෙන් ඔබට සාක්ෂි පදනම් කළ ව්යායාම භාවිතයෙන් ආරක්ෂිත, ඵලදායී පුනරුත්ථාපනය සහ කුඩා කණ්ඩායම් සැසි සඳහා භාවිතා කරන්න ඉගෙන ගත හැකිය. මූලික මූලධර්ම, ඉලක්කගත ව්යුහ විද්යාව, ඇගයීම් කුසලතා සහ රතු සංඥා පරීක්ෂණ ඉගෙන ගන්න, ඉන්පසු පැහැදිලි ඉලක්ක, ප්රතිඵල ලුහුබඳින්නා සහ පුද්ගලිකව සකස් කළ ප්රගති, ප්රතිලෝම සහ උපදෙස් උපාය මාර්ග සමඟ ප්රගතිශීලී 6 සැසි සැලසුම් සැකසීම.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- පැහැදිලි, ප්රගතිශීලී ඉලක්ක සහිත 6-සැසි මැට් පිලාටිස් පුනරුත්ථාපන සැලසුම් සැකසීම.
- සාක්ෂි පදනම් කළ සංසිද්ධිමය තර්කය භාවිතයෙන් MSK තත්ත්ව සඳහා මැට් පිලාටිස් ආරක්ෂිතව අනුවර්තනය කිරීම.
- ඵලදායී උපදෙස්, ප්රදර්ශන සහ නිවැරදි කිරීම් සමඟ නිවැරදි මැට් පිලාටිස් තාක්ෂණය පුහුණු කිරීම.
- දුක වේදනාව, මට්ටම සහ ක්රියාකාරිත්වය සඳහා මූල, උගුරු සහ උරහිස් මැට් පිලාටිස් ව්යායාම වෙනස් කිරීම.
- ආරක්ෂිත ප්රගති සහ ප්රතිලෝම සමඟ මිශ්ර මට්ටම් පුනරුත්ථාපන-පදනම් කළ පිලාටිස් පන්ති පවත්වා ගැනීම.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපේ ශිෂ්යයන් කියන දේ
ඔබේ පාඩම් පරිපූර්ණයි. මම වසරක පැකේජයක් ගත්තා, අවසානයේ වේදිකාව වෙනස් කිරීමකින් තොරව මගේ උනන්දුවට ලක්වන විවිධ විෂයයන් අනුගමනය කිරීමේ අවස්ථාව මට ලැබුණා... ඔබ කරන සියල්ලට ස්තූතියි, මම ඔබව වෙනත් අයට නිර්දේශ කර ඇත්තෙමි...
Giulio Carloඩිජිටල් අලෙවිකරණ ශිෂ්යයා
පාඩම් කෙලින්ම කරුණට යන ආකාරය සහ මට අවශ්ය නොවන අන්තර්ගතයන් මඟ හැර පරිච්ඡේද වෙනස් කිරීමට හැකි වීම මම කැමතියි.
Mariana Ferresඡායාරූපකරණ ශිෂ්යාව
අන්තර්ගතය සහ වීඩියෝ ඉදිරිපත් කිරීමේ සහ පිටපත් කිරීමේ ක්රමය මම කැමතියි, එය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි!
Luciana Alvarengaනියපොතු නිර්මාණ ශිෂ්යාව
වේදිකාව වේගවත්, භාවිතයට සරලයි. අන්තර්ගත විවිධත්වය සහ අතිරේක වීඩියෝ ඉගෙනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
André Felipeප්රොම්ප්ට් ඉංජිනේරු ශිෂ්යයා
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව