භෞතචිකිත්සකයින් සඳහා පිලාටිස් පාඨමාලාව
ඔබේ භෞතචිකිත්සා පුරුද්ද ඔප්පුකළ පිලාටිස් මගින් තත්ත්වගුණවේදී වන පහළ කළුබඩුන් වේදනාව සඳහා උසස් කරන්න. කාර්යාල කම්කරුවන් සහ සක්රීය වැඩිහිටියන් සඳහා ආරක්ෂිත, ඵලදායී පුනරුත්ථාපන වැඩසටහන් නිර්මාණය කිරීමට ඇගයීම්, ඇඟේ ස්ථායිතාව, හුස්ම ගැනීම, ශ්රේණිගත ආරක්ෂණය සහ ප්රගතිශීලී ව්යායාම සැලසුම්කරණය ඉගෙන ගන්න.
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
මෙම උත්සාහගරුක පාඨමාලාවෙන් දිගුකාලීන පහළ කළුබඩුන් වේදනාව සඳහා පිලාටිස් මූලධර්ම යෙදීම ඉගෙන ගන්න. ජෛව යාන්ත්ර විද්යාව සහ ඇඟේ ස්ථායිතාව තේරුම් ගැනීමේ සිට ඔප්පුකළ ඇගයීම් මෙවලම් සහ ප්රතිඵල මනින මාපක භාවිතය දක්වා. ආරක්ෂිත, ප්රගතිශීලී වැඩසටහන් නිර්මාණය කරන්න, පරිමාණය, උපදෙස් සහ නිවසේ ව්යායාම ඇතුළුව. බිය වළක්වා ගැනීම කළමනාකරණය කරන්න, ඒර්ගොනොමික් උපාය මාර්ග ඒකාබද්ධ කරන්න, ගනුදෙනුකරුවන් වැඩි විශ්වාසයෙන් සහ තිරසාර පාලනයෙන් ගමන් කරන්න.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- පිලාටිස් පාදක පහළ කළුබඩු පුනරුත්ථාපනය: කාර්යාල කම්කරුවන්ට ඔප්පුකළ තොරතුරු යෙදෙන්න.
- මූලික සහ හුස්ම පාලනය: ලුම්බාර් ස්ථායිතාව සඳහා ගැඹුරු ස්ථායකයින්ට උපදෙස් දෙන්න.
- රෝගී ඇගයීම්: මෝටර් පාලනය, ඉවසීම, ඉරියව්ව සහ හුස්ම ගැනීම පරීක්ෂා කරන්න.
- ප්රගතිශීලී පිලාටිස් සැලසුම්කරණය: වේදනා නිවැරදි කිරීමේ සිට ක්රියාකාරීත්වය දක්වා පුනරුත්ථාපන පියවර කරන්න.
- ආරක්ෂිත සන්නිවේදනය: බිය වළක්වා ගැනීම කළමනාකරණය කරන්න, අධ්යාපනය කරන්න, යථාර්ථවාදී ඉලක්ක සකසන්න.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපේ ශිෂ්යයන් කියන දේ
ඔබේ පාඩම් පරිපූර්ණයි. මම වසරක පැකේජයක් ගත්තා, අවසානයේ වේදිකාව වෙනස් කිරීමකින් තොරව මගේ උනන්දුවට ලක්වන විවිධ විෂයයන් අනුගමනය කිරීමේ අවස්ථාව මට ලැබුණා... ඔබ කරන සියල්ලට ස්තූතියි, මම ඔබව වෙනත් අයට නිර්දේශ කර ඇත්තෙමි...
Giulio Carloඩිජිටල් අලෙවිකරණ ශිෂ්යයා
පාඩම් කෙලින්ම කරුණට යන ආකාරය සහ මට අවශ්ය නොවන අන්තර්ගතයන් මඟ හැර පරිච්ඡේද වෙනස් කිරීමට හැකි වීම මම කැමතියි.
Mariana Ferresඡායාරූපකරණ ශිෂ්යාව
අන්තර්ගතය සහ වීඩියෝ ඉදිරිපත් කිරීමේ සහ පිටපත් කිරීමේ ක්රමය මම කැමතියි, එය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි!
Luciana Alvarengaනියපොතු නිර්මාණ ශිෂ්යාව
වේදිකාව වේගවත්, භාවිතයට සරලයි. අන්තර්ගත විවිධත්වය සහ අතිරේක වීඩියෝ ඉගෙනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
André Felipeප්රොම්ප්ට් ඉංජිනේරු ශිෂ්යයා
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව