පිලාටెස් භෞතචිකිත්සක පාඨමාලාව
දිගුකාලීන පිටුපස වේදනා සඳහා වෛද්ය පිලාටෙස් පුහුණු වන්න. ඇගයීම්, ව්යායාම තේරීම්, උපදෙස් දීම සහ ආරක්ෂිත ප්රගතිකිරීම් ඉගෙන ගෙන, කාර්යක්ෂම සති 4ක පුනරුත්ථාපන වැඩසටහන් සකස් කරන්න, මෝටර් පාලනය වැඩිදියුණු කරන්න සහ භෞතචිකිත්සා පුරුද්දට පිලාටෙස් ආතතියෙන් ඒකාබද්ධ කරන්න.
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
පිලාටෙස් භෞතචිකිත්සක පාඨමාලාවෙන් දිගුකාලීන පිටුපස වේදනා සඳහා ආරක්ෂිත, ඉලක්කගත වෛද්ය පිලාටෙස් වැඩසටහන් සැලසුම් කරන ආකාරය ඉගෙන ගන්න. ඇගයීම් සිට ව්යායාම තේරීම දක්වා උපදෙස්, ප්රගතිකිරීම් සහ ගෙදර සැලසුම් දක්වා. වේදනා විද්යාව, ශ්රේණිගත曝光, ශ්වසන පුනර්පුහුණුව සහ වැඩපිළිවෙල උපාය මාර්ග ඒකාබද්ධ කරමින්, ක්රියාකාරීත්වය, විශ්වාසය සහ දිගුකාලීන ස්වයං කළමනාකරණය වැඩිදියුණු කරන පැහැදිලි, සාක්ෂි පාදක සැසි සකස් කරන්න.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- වෛද්ය පිලාටෙස් ඇගයීම: දිගුකාලීන පිටුපස වේදනා හේතු වේගයෙන් හඳුනාගන්නා බව.
- ඉලක්කගත ව්යායාම සැලසුම්කරණය: දිගුකාලීන පිටුපස වේදනා සඳහා සති 4ක පිලාටෙස් සැලැස්ම් සකස් කිරීම.
- ආරක්ෂිත ප්රගතිකිරීම් කුසලතා: පිලාටෙස් බර, පරාසය සහ වේගය ආරක්ෂිතව වැඩිකර ගැනීම.
- සාක්ෂි පාදක පුරුද්ද: භෞතචිකිත්සාවේ වර්තමාන පිලාටෙස් පර්යේෂණ යෙදීම.
- රෝගී පුහුණුව: ගෙදර පිලාටෙස්, වේදනා අධ්යාපනය සහ ස්වයං කළමනාකරණ මෙවලම් ඉගැන්වීම.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපේ ශිෂ්යයන් කියන දේ
ඔබේ පාඩම් පරිපූර්ණයි. මම වසරක පැකේජයක් ගත්තා, අවසානයේ වේදිකාව වෙනස් කිරීමකින් තොරව මගේ උනන්දුවට ලක්වන විවිධ විෂයයන් අනුගමනය කිරීමේ අවස්ථාව මට ලැබුණා... ඔබ කරන සියල්ලට ස්තූතියි, මම ඔබව වෙනත් අයට නිර්දේශ කර ඇත්තෙමි...
Giulio Carloඩිජිටල් අලෙවිකරණ ශිෂ්යයා
පාඩම් කෙලින්ම කරුණට යන ආකාරය සහ මට අවශ්ය නොවන අන්තර්ගතයන් මඟ හැර පරිච්ඡේද වෙනස් කිරීමට හැකි වීම මම කැමතියි.
Mariana Ferresඡායාරූපකරණ ශිෂ්යාව
අන්තර්ගතය සහ වීඩියෝ ඉදිරිපත් කිරීමේ සහ පිටපත් කිරීමේ ක්රමය මම කැමතියි, එය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි!
Luciana Alvarengaනියපොතු නිර්මාණ ශිෂ්යාව
වේදිකාව වේගවත්, භාවිතයට සරලයි. අන්තර්ගත විවිධත්වය සහ අතිරේක වීඩියෝ ඉගෙනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
André Felipeප්රොම්ප්ට් ඉංජිනේරු ශිෂ්යයා
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව