අණ්ඩු ආහාර වේගවන්ත ආහාර පාඨමාලාව
Ovo-lacto ගනුදෙනුකරුවන් සඳහා වේගවන්ත පෝෂණයේ ප්රබෘද්ධිය ලබන්න. ප්රධාන හිඩසක්කර වැළැක්වීම, сбалансированный 7-දින මෙනු සැලසුම්, ෆෝර්ටිෆයිඩ් ආහාර සහ සප්ලිමන්ට් බුද්ධිමත්ව භාවිතා කිරීම, සාක්ෂි පාදක මඟපෙන්වීම් ප්රායෝගික, අයවැය හිතකාමී ආහාර සැලසුම් සහ වට්ටෝරුවලට පරිවර්තනය කිරීම ඉගෙන ගන්න.
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
මෙම අණ්ඩු ආහාර වේගවන්ත ආහාර පාඨමාලාවෙන් сбалансированный ovo-lacto වේගවන්ත ආහාර සැලසුම් සකසීමට ප්රායෝගික, සාක්ෂි පාදක මෙවලම් ලබා දෙයි. යකඩ, සින්ක්, කැල්සියම්, විටමින් D, B12, යෝඩ්, සෙලේනියම් සහ ඔමේගා-3 වැනි ප්රධාන මයික්රෝනියුට්රියන්ට්ස් කළමනාකරණය, යථාර්ථවාදී 7-දින මෙනු සැලසුම්, ෆෝර්ටිෆයිඩ් ආහාර බුද්ධිමත්ව භාවිතා කිරීම, වීගන් අවශ්යතාවන්ට සැලසුම් අනුවර්තනය, හිඩසක්කර සඳහා නිරීක්ෂණය සහ අයවැය සැලකිල්ලට ගෙන ගනුදෙනුකරු මධ්යගතව සප්ලිමන්ට් ආදේශ කිරීම ඉගෙන ගන්න.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- Ovo-lacto වේගවන්ත මෙනු සැලසුම් කිරීම, ප්රෝටීන්, යකඩ, සින්ක් සහ B12 අවශ්යතා සපුරාලීම.
- නිවැරදි කොටස් සහ අයවැය පාලනය සමඟ 7-දින වේගවන්ත ආහාර සැලසුම් සැකසීම.
- භාජනීය කිරීම, අභ්යාස කිරීම සහ බුද්ධිමත් ආහාර ගැලපීම භාවිතා කර ආහාර උපරිමකරණය කිරීම.
- ප්රධාන හිඩසක්කර සඳහා වේගවන්ත ගනුදෙනුකරුවන් නිරීක්ෂණය කිරීම සහ රසායනාගා පරීක්ෂණ ඇණවුම් කළ යුතු විට දැනුම.
- වේගවන්ත සප්ලිමන්ට් සහ ෆෝර්ටිෆයිඩ් ආහාර ආරක්ෂිතව සහ ඵලදායීව ආදේශ කිරීම.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපගේ ශිෂ්යයන් කියන්නේ කුමක්ද
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව