ක්රීඩා ආහාරවිද්යා පාඨමාලාව
4.3/5
ක්ෂේත්ර ක්රීඩකයින් සඳහා ක්රීඩා ආහාරවිද්යාවේ ප්රාවීණත්වය অর্জනය කරන්න. ක්රීඩකයින් ඇගයීම, ශක්ති සහ මැක්රෝ අවශ්යතා සකස් කිරීම, දින 7ක ආහාර සැලසුම් ගොඩනැගීම, ජලය සැපයීම යථාර්ථනය කිරීම සහ පුහුණුව සහ තරග ආශ්රිතව ආහාර සමය කිරීම ඉගෙන ගෙන ක්රියාකාරීත්වය, පුනරුත්ථාපනය සහ ශරීර සංයුතිය වැඩිදියුණු කරන්න.
ඇගයීම් වල 4.3
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
ක්රීඩා ආහාරවිද්යා පාඨමාලාව මගින් ක්ෂේත්ර ක්රීඩකයින්ට ඉලක්කගත ඉන්ධනකරණ උපාය මාර්ග සපයන පැහැදිලි ප්රායෝගික රාමුවක් ලබා දෙයි. ක්රීඩක профිල් ඇගයීම, ශක්තිය සහ මැක්රෝනියුට්රියන්්ت අවශ්යතා ගණනය කිරීම, දින 7ක ආහාර සැලසුම් නිර්මාණය, තරගයට පෙර, අතුරුදහන්, පසුව ආහාර ගැනීම් ව්යුහගත කිරීම, ජලය සැපයීම සහ කර්පස් කළමනාකරණය ඉගෙන ගන්න, ඔබට වහාම යථාර්ථ තත්ත්වයන්හි යෙදිය හැකි අනුවර්තනීය, සාක්ෂි පාදක උපකරණ සමඟ.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- ක්රීඩක අවශ්යතා ඇගයීම: වේගවත්, ක්ෂේත්ර-සූදානම් ආහාර පැතිකඩ සෑදීම.
- ෆුට්බෝල් විශේෂිත මැක්රෝස්: g/kg කාබෝහයිඩ්රේට්, ප්රෝටීන්, සහ ඝනත්වයන් නිවැරදිව සකස් කිරීම.
- දින 7ක ක්රීඩා ආහාර සැලසුම්: මැක්රෝස් ආහාර, ස්නැක්කු සහ කොටස් බවට පරිවර්තනය කිරීම.
- තරග දින ඉන්ධනකරණය: තරගයට පෙර, අතුරුදහන්, පසුව ආහාර ප්රොටෝකෝල් නිර්මාණය.
- ජලය සැපයීම සහ කර්පස්: තරල, ඉලෙක්ට්රෝලයිට්, පුනරුත්ථාපන බීම රථා කිරීම.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපේ ශිෂ්යයන් කියන දේ
ඔබේ පාඩම් පරිපූර්ණයි. මම වසරක පැකේජයක් ගත්තා, අවසානයේ වේදිකාව වෙනස් කිරීමකින් තොරව මගේ උනන්දුවට ලක්වන විවිධ විෂයයන් අනුගමනය කිරීමේ අවස්ථාව මට ලැබුණා... ඔබ කරන සියල්ලට ස්තූතියි, මම ඔබව වෙනත් අයට නිර්දේශ කර ඇත්තෙමි...
Giulio Carloඩිජිටල් අලෙවිකරණ ශිෂ්යයා
පාඩම් කෙලින්ම කරුණට යන ආකාරය සහ මට අවශ්ය නොවන අන්තර්ගතයන් මඟ හැර පරිච්ඡේද වෙනස් කිරීමට හැකි වීම මම කැමතියි.
Mariana Ferresඡායාරූපකරණ ශිෂ්යාව
අන්තර්ගතය සහ වීඩියෝ ඉදිරිපත් කිරීමේ සහ පිටපත් කිරීමේ ක්රමය මම කැමතියි, එය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි!
Luciana Alvarengaනියපොතු නිර්මාණ ශිෂ්යාව
වේදිකාව වේගවත්, භාවිතයට සරලයි. අන්තර්ගත විවිධත්වය සහ අතිරේක වීඩියෝ ඉගෙනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
André Felipeප්රොම්ප්ට් ඉංජිනේරු ශිෂ්යයා
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව