සෞඛ්ය පෝෂණ පාඨමාලාව
ආතරායික විචල්යතා අවදානම ඇගයීම, සාක්ෂි පාදක ආහාර සැලසුම් නිර්මාණය, ඖෂධ සහ ජීවන රටා ඒකාබද්ධ කිරීම, දියබෙට්ස්, රුධිර පීඩනය සහ ඩිස්ලිපිඩීමියා සඳහා ප්රතිඵල ලුහුබඳින්නට ඔබගේ පෝෂණ පුහුණුව දියුණු කරගන්න. මෙම සංස්කරණාත්මක මෙවලම් භාවිතයෙන් දිගුකාලීන හෘද ආතරායික වැඩිදියුණු කිරීම් සාක්ෂාත් කරගන්න.
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
මෙම සෞඛ්ය පෝෂණ පාඨමාලාව ඔබට ආතරායික විචල්යතා අවදානම ඇගයීමට, රසායනාගාර පරීක්ෂණ සහ මානව විශ්ලේෂණ විග්රහ කිරීමට, ඵලදායී ශක්ති සහ මාකෲනියුට්රියන්ට් ඉලක්ක සැකසීමට පැහැදිලි ප්රායෝගික රාමුවක් සපයයි. යථාර්ථවාදී ආහාර සැලසුම් නිර්මාණය කිරීම, දියබෙට්ස්, රුධිර පීඩනය සහ ඩිස්ලිපිඩීමියා සඳහා සාක්ෂි පාදක රටා යෙදීම, ජීවන රටා, ඖෂධ සහ අනුගමනය උපාය මාර්ග සමනවිත කිරීම ඉගෙන ගන්න.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- ආතරායික විචල්යතා අවදානම ඇගයීම: BMI, රසායනාගාර, රුධිර පීඩනය විග්රහ කර ඉක්මන් සිල්ලුම් තීරණ ගන්න.
- T2D සඳහා මාකෂූ නියोजनය: කාබෝහයිඩ්රේට්, ප්රෝටීන්, මේද සහ ශක්තිය විශ්වාසයෙන් සකසන්න.
- 3-දින ආහාර සැලසුම් නිර්මාණය: DASH/භූමධ්ය ආහාර, රෝගීන් සඳහා සූදානම් මෙනු.
- අභ්යන්තර ඖෂධ සමඟ ආහාර ඒකාබද්ධ කිරීම: මෙට්ෆෝර්මින්, ACE හින්දිකාරක, රුධිර පීඩන ඉලක්ක සමඟ ගැලපෙන ආහාර.
- ප්රතිඵල ලුහුබඳින්න: බර, HbA1c, ලිපිඩ්ස්, අනුගමනය භාවිතයෙන් අනුගමනය සැලසුම් සකසන්න.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපේ ශිෂ්යයන් කියන දේ
ඔබේ පාඩම් පරිපූර්ණයි. මම වසරක පැකේජයක් ගත්තා, අවසානයේ වේදිකාව වෙනස් කිරීමකින් තොරව මගේ උනන්දුවට ලක්වන විවිධ විෂයයන් අනුගමනය කිරීමේ අවස්ථාව මට ලැබුණා... ඔබ කරන සියල්ලට ස්තූතියි, මම ඔබව වෙනත් අයට නිර්දේශ කර ඇත්තෙමි...
Giulio Carloඩිජිටල් අලෙවිකරණ ශිෂ්යයා
පාඩම් කෙලින්ම කරුණට යන ආකාරය සහ මට අවශ්ය නොවන අන්තර්ගතයන් මඟ හැර පරිච්ඡේද වෙනස් කිරීමට හැකි වීම මම කැමතියි.
Mariana Ferresඡායාරූපකරණ ශිෂ්යාව
අන්තර්ගතය සහ වීඩියෝ ඉදිරිපත් කිරීමේ සහ පිටපත් කිරීමේ ක්රමය මම කැමතියි, එය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි!
Luciana Alvarengaනියපොතු නිර්මාණ ශිෂ්යාව
වේදිකාව වේගවත්, භාවිතයට සරලයි. අන්තර්ගත විවිධත්වය සහ අතිරේක වීඩියෝ ඉගෙනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
André Felipeප්රොම්ප්ට් ඉංජිනේරු ශිෂ්යයා
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව