වයස්ගතයින් සඳහා පෝෂණ පාඨමාලාව
වයස්ගත පෝෂණයේ ප්රායෝගික මෙවලම් භාවිතයෙන් දුර්වලතාව ඇගයීම, විටමින් D සහ B12 කළමනාකරණය, ආකෘති අනුවර්තනය, බඩවැල් සෞඛ්ය සහභාගිත්වය, තරුණ, ප්රෝටීන් අධික ආහාර සැලසුම් කිරීම ඉගෙන ගන්න. මෙය වයස්ගතයින්ගේ ශක්තිය, ආරක්ෂාව සහ ජීවිත ගුණාත්මකභාවය වැඩිදියුණු කරයි.
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
මෙම කෙටි, ප්රායෝගික පාඨමාලාවෙන් පැහැදිලි ඇගයීම් මෙවලම්, ඉලක්කගත ශක්ති සහ ප්රෝටීන් සැලසුම්, ආරක්ෂිත ආහාර ආකෘති වෙනස්කම් භාවිතයෙන් වයස්ගතයින්ට ආධාර කිරීමට ඔබට උපකාරී වේ. විටමින් D, B12 සහ සුලබ හිඩසල්, බඩවැල් සෞඛ්ය, ජලය ලබාගැනීම, ක්රියාකාරීත්වය සලකා බලා, යථාර්ථවාදී, අඩු පිරිවැය ආහාර උපාය මාර්ග, උපදේශන තාක්ෂණයන් සහ අනුගමනය කිරීමේ සැලසුම් භාවිතා කරන්න.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- වයස්ගත පෝෂණ ඇගයීම: දුර්නිවිද්යාව, දුර්වලතාව සහ ප්රධාන අවදානම් ඉක්මනින් හඳුනාගන්න.
- වයස්ගත ආහාර සැලසුම්: මෘදු, අඩු පිරිවැය, ප්රෝටීන් අධික මෙනු සැලසුම් කරන්න රෝගීන් ආස කරගන්න.
- මයික්රෝනියුට්රියන්ට් කළමනාකරණය: විටමින් D සහ B12 හිඩසල් ආරක්ෂිත මාර්ගෝපදේශවලින් නිවැරදි කරන්න.
- බඩවැල් සහ ජලය සත්කාර: ආහාර උපායන් භාවිතයෙන් වායුගෝල්රීම සහ ජලය නොලැබීම සමනය කරන්න.
- වයස්ගතයින් උපදේශනය: ප්රබර්ධන සම්මුඛ සාකච්ඡාව සහ රැකබලා ගැනුම්කරුවන්ට උපදෙස් භාවිතා කරන්න.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපගේ ශිෂ්යයන් කියන්නේ කුමක්ද
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව