ලොග් වන්න
ඔබගේ භාෂාව තෝරන්න

බොඩිබිල්ඩර් ආහාර වේල්පත්‍රා පාඨමාලාව

බොඩිබිල්ඩර් ආහාර වේල්පත්‍රා පාඨමාලාව
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය

මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?

බොඩිබිල්ඩර් ආහාර වේල්පත්‍රා පාඨමාලාවෙන් ලීන් බල්කිං, කට්ස් සහ තරග සූදානම් සඳහා භාවිත මට්ටම් විශේෂිත ආහාර වේල්පත්‍රා සැලසුම් කිරීමේ පැහැදිලි ප්‍රායෝගික පද්ධතියක් ලබා දෙයි. මැක්‍රෝ ගණනය කිරීම, පුහුණුව සමඟ ආහාර ගැනීම සමනය කිරීම, සාක්ෂි පාදක පීක් වීක් උපාය, ආරක්ෂිත ජලය සහ අතිරේක, ආහාර සූදානම්, ගමන්, සමාජ සිදුවීම් සහ සතිපතා සකස් කිරීම් සඳහා සැබෑ ලෝක මෙවලම් ඉගෙන ගන්න.

Elevify වාසි

කෞශල්‍ය වර්ධනය කර ගන්න

  • බොඩිබිල්ඩිං මැක්‍රෝ සැලසුම්කරණය: බල්කිං, කටිං සහ තරග සූදානම් මැක්‍රෝ නිවැරදිව සකස් කිරීම.
  • පීක් වීක් අංග්‍රීම්: තරග දින සඳහා ආරක්ෂිත ජලය, සෝඩියම් සහ කාබ් උපාය මාර්ග සැලසුම් කිරීම.
  • භාවිත මට්ටම් විශේෂිත ආහාර වේල්පත්‍රා: සන්නාම්‍ය බල්කිං සහ කටිං මෙනු ගනුදෙනුකරුවන්ට සකස් කිරීම.
  • චිත්තවේගීය අනුගමනය: ආහාර සූදානම්, ආපනශාලා, ගමන් සහ සමාජ තත්ත්වයන් සඳහා පුහුණු කිරීම.
  • සාක්ෂි පාදක සහාය: අතිරේක, ජලය සහ නිරීක්ෂණ ප්‍රොටෝකෝල් ඒකාබද්ධ කිරීම.

යෝජිත සාරාංශය

ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්‍යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්‍යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්‍යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.
වැඩබර: පැය 4 සිට පැය 360 දක්වා

අපේ ශිෂ්‍යයන් කියන දේ

ඔබේ පාඩම් පරිපූර්ණයි. මම වසරක පැකේජයක් ගත්තා, අවසානයේ වේදිකාව වෙනස් කිරීමකින් තොරව මගේ උනන්දුවට ලක්වන විවිධ විෂයයන් අනුගමනය කිරීමේ අවස්ථාව මට ලැබුණා... ඔබ කරන සියල්ලට ස්තූතියි, මම ඔබව වෙනත් අයට නිර්දේශ කර ඇත්තෙමි...
Giulio Carlo
Giulio Carloඩිජිටල් අලෙවිකරණ ශිෂ්‍යයා
පාඩම් කෙලින්ම කරුණට යන ආකාරය සහ මට අවශ්‍ය නොවන අන්තර්ගතයන් මඟ හැර පරිච්ඡේද වෙනස් කිරීමට හැකි වීම මම කැමතියි.
Mariana Ferres
Mariana Ferresඡායාරූපකරණ ශිෂ්‍යාව
අන්තර්ගතය සහ වීඩියෝ ඉදිරිපත් කිරීමේ සහ පිටපත් කිරීමේ ක්‍රමය මම කැමතියි, එය ක්‍රියාවලිය වේගවත් කරයි!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaනියපොතු නිර්මාණ ශිෂ්‍යාව
වේදිකාව වේගවත්, භාවිතයට සරලයි. අන්තර්ගත විවිධත්වය සහ අතිරේක වීඩියෝ ඉගෙනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
André Felipe
André Felipeප්‍රොම්ප්ට් ඉංජිනේරු ශිෂ්‍යයා

ප්‍රශ්න සහ පිළිතුරු

Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්‍රියා කරයිද?

පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?

පාඨමාලා නොමිලේද?

පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?

පාඨමාලා කෙසේද?

පාඨමාලා කෙසේ ක්‍රියා කරයිද?

පාඨමාලා වල කාලය කීයද?

පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?

EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්‍රියා කරයිද?

PDF පාඨමාලාව