ක්රීඩා චිකිත්සාකාරී පාඨමාලාව
පාදුකළුවන්ගේ හම්ස්ට්රිං ගැටලු සඳහා ඉලක්කගත ක්රීඩා චිකිත්සාවේ දක්ෂතා ලබාගන්න. ඇගයීම්, ගැඹුරු සාදේ තාක්ෂණ, චිකිත්සා සැලසුම්කරණය සහ අනුගමනය ඉගෙන ගෙන වේදනාව අඩු කර ඉදිරිපත් වීම වැඩිදියුණු කර ක්රීඩකයින් සහ සංසිඳිහීනයින් සමඟ විශ්වාසයෙන් සන්නිවේදනය කරන්න.
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
මෙම ඉලක්කගත ක්රීඩා චිකිත්සාකාරී පාඨමාලාවෙන් ඔබට ඉරියව්, චලනය සහ හම්ස්ට්රිං ක්රියාකාරිත්වය ඇගයීමට ප්රායෝගික මෙවලම් ලැබෙන අතර, පාදුකළු සම්බන්ධ අධික භාවිතය රටා වටහා ගැනීමට, ආරක්ෂිතව ඉලක්කගත මෘදු-අංග සහ දිගුකිරීම තාක්ෂණ භාවිතා කිරීමට හැකිය. පැහැදිලි 3-පාඨමාලා චිකිත්සා සැලසුම් ගොඩනැගීම, සොයාගැනීම් සරල භාෂාවෙන් සන්නිවේදනය කිරීම, අනෙකුත් සංසිඳිහීනයින් සමඟ සහයෝගයෙන් කටයුතු කිරීම සහ ආරක්ෂිත, විශ්වාසනීය ක්රීඩාවට ආපසු යාමට ඵලදායී අනුගමනය සැපයීම ඉගෙන ගන්න.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- ක්රීඩා ඇගයීමේ දක්ෂතා: ඉරියව්, ROM සහ ක්රියාකාරිත්වය විශ්වාසයෙන් ඇගයීම.
- ඉලක්කගත ක්රීඩා චිකිත්සාව: හම්ස්ට්රිං සඳහා ගැඹුරු සාදේ, MFR සහ PNF ආරක්ෂිතව භාවිතා කිරීම.
- හම්ස්ට්රිං සඳහා සංසිඳිහීන තර්කය: රෝග ලක්ෂණ, බර සහ ව්යුහය සැලසුමකට සම්බන්ධ කිරීම.
- 3-පාඨමාලා චිකිත්සා සැලසුම්කරණය: පාදුකළුවන් සඳහා වේගවත්, ප්රගතිශීලී වැඩසටහන් නිර්මාණය.
- වෘත්තීය සන්නිවේදනය: සොයාගැනීම්, අනුගමනය සහ යොමුකිරීම් පැහැදිලිව පැහැදිලි කිරීම.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපේ ශිෂ්යයන් කියන දේ
ඔබේ පාඩම් පරිපූර්ණයි. මම වසරක පැකේජයක් ගත්තා, අවසානයේ වේදිකාව වෙනස් කිරීමකින් තොරව මගේ උනන්දුවට ලක්වන විවිධ විෂයයන් අනුගමනය කිරීමේ අවස්ථාව මට ලැබුණා... ඔබ කරන සියල්ලට ස්තූතියි, මම ඔබව වෙනත් අයට නිර්දේශ කර ඇත්තෙමි...
Giulio Carloඩිජිටල් අලෙවිකරණ ශිෂ්යයා
පාඩම් කෙලින්ම කරුණට යන ආකාරය සහ මට අවශ්ය නොවන අන්තර්ගතයන් මඟ හැර පරිච්ඡේද වෙනස් කිරීමට හැකි වීම මම කැමතියි.
Mariana Ferresඡායාරූපකරණ ශිෂ්යාව
අන්තර්ගතය සහ වීඩියෝ ඉදිරිපත් කිරීමේ සහ පිටපත් කිරීමේ ක්රමය මම කැමතියි, එය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි!
Luciana Alvarengaනියපොතු නිර්මාණ ශිෂ්යාව
වේදිකාව වේගවත්, භාවිතයට සරලයි. අන්තර්ගත විවිධත්වය සහ අතිරේක වීඩියෝ ඉගෙනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
André Felipeප්රොම්ප්ට් ඉංජිනේරු ශිෂ්යයා
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව