අච්චර fitness ආහාර පාඨමාලාව
Fitness Food Course ආහාර වෘත්තිකයන්ට ශක්තිය සහ මේදය අඩු කිරීම සඳහා ආරක්ෂිත, සාක්ෂි මත පදනම් වූ ආහාර සැලසුම් තැනීම, ව්යායාම පෝෂණ සහ ජලය බොන්නා ගැනීම අංග්රීකරණය කිරීම සහ සේවාලාභීන් පුහුණු කිරීම සඳහා සරල, යථාර්ථවාදී උපාය මාර්ග භාවිතා කරමින් ඵලදායී ප්රතිඵල ලබා ගැනීම ඉගැන්වීම.
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
Fitness Food Course ඔබට සක්රීය සේවාලාභීන්ට යථාර්ථවාදී පෝෂණ උපාය මාර්ග සපයන පැහැදිලි, සාක්ෂි මත පදනම් වූ මෙවලම් ලබා දෙයි. ශක්ති අවශ්යතා ගණනය කිරීම, ආරක්ෂිත කැලරි හිඩසාර තැනීම සහ සමබර නාස්ති, දිවා, රාත්රි ආහාර සහ ස්නැක්ස් සමඟ සරල 4-සති ආහාර සැලසුම් ටෙම්ප්ලේට් තැනීම ඉගෙන ගන්න. මැක්රෝ සහ මයික්රෝ පෝෂක ප්රමුඛත්ව, ව්යායාම පෝෂණ, ජලය බොන්නා ගැනීම සහ හැසිරීම් කුසලතා ගවේෂණය කරන්න එවිට සුලබ ගැටලු විසඳීමට සහ ප්රායෝගික, ප්රතිඵල මූලික මාර්ගෝපදේශ ලබා දීමට හැකියාව ලැබේ.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- Fitness ආහාර සැලසුම් තැනීම: සක්රීය සේවාලාභීන් සඳහා වේගවත්, සමබර 4-සති මෙනු සාදන්න.
- කැලරි සහ මැක්රෝ ගණනය: යථාර්ථ සංඛ්යා සමඟ ආරක්ෂිත මේදය අඩු කිරීමේ ඉලක්ක සකසන්න.
- ව්යායාම පෝෂණ සැලසුම්: කාබෝහයිඩ්රේට්, ප්රෝටීන් සහ ජලය උච්ච ක්රියාකාරීත්වය සඳහා කාල සකසන්න.
- සාක්ෂි මත පදනම් වූ පෝෂණ යෙදීම: පර්යේෂණ කියවා වෘත්තීය මට්ටමේ සේවාලාභී මාර්ගෝපදේශ තනන්න.
- අනුගමනය පුහුණු කිරීම: බඩගිනි, අඩු ශක්තිය සහ සමාජීය ආහාර සඳහා සරල මෙවලම් භාවිතා කර ගැටලු විසඳන්න.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපගේ ශිෂ්යයන් කියන්නේ කුමක්ද
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව