ස්ටෝයිසිසම් පාඨමාලාව
ඔබේ මානව විද්යාත්මක කාර්යයේදී ආතතිය, ආන්දෝලනය සහ නිශ්චිතභාවය කළමනාකරණය සඳහා ස්ටෝයික මෙවලම් ප්රබල වන්න. සේවාදායකයින් සඳහා සහාය වීමට, ඔබේ සීමාවන් ආරක්ෂා කිරීමට සහ සන්සුන්, වටිනාකම් මත පදනම් වූ පැහැදිලි ලෙස නායකත්වය ලබාදීමට ප්රායෝගික ව්යායාම, කෝචිං ස්ක්රිප්ට් සහ දෛනික රුටින් ඉගෙන ගන්න.
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
මෙම ස්ටෝයිසිසම් පාඨමාලාව ඔබට සම්ප්රදායික ස්ටෝයික අදහස් ආතතියට පත් සේවාදායකයින් සඳහා පැහැදිලි, ප්රායෝගික මෙවලම් බවට පත්කර ගැනීමට පෙන්වයි. පාලනයේ ද්විභාගය, චිත්තවේග නියාමනය සහ වටිනාකම් මත පදනම් වූ තීරණ ගැනීම ඉගෙන ගන්න, ඉන්පසු ඒවා මුදල් ආතතිය, කාල පීඩනය, ආන්දෝලන සහ සමාජ මාධ්ය සඳහා යොදා ගන්න. සරල දෛනික රුටින් ගොඩනගන්න, ස්ටෝයික 2 සති කුඩා වැඩසටහනක් නිර්මාණය කරන්න, ප්රතිරෝධය කළමනාකරණය කරන්න, සහ ඔබේ කාර්යයේදී ආචාරධර්මීය, තිරසාර ස්වයං සත්කාරය නිර්මාණය කරන්න.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- ස්ටෝයික මයික්රෝ-ව්යායාම නිර්මාණය කරන්න: වේගවත්, සාක්ෂි මත පදනම් වූ දෛනික ව්යායාම නිර්මාණය කරන්න.
- කෝචිංහි ස්ටෝයිසිසම් යෙදෙන්න: ආතතිය, ආන්දෝලනය සහ සේවාදායක බරපතලකම කළමනාකරණය කරන්න.
- ස්ටෝයික රුටින් ගොඩනගන්න: උදෑසන, සන්ධ්යාකාලීන සහ සතිපතා පිළිබිඹුකරණ පුරුදු නිර්මාණය කරන්න.
- 2-සති ස්ටෝයික වැඩසටහන් නිර්මාණය කරන්න: සැසි සහ දෛනික කාර්යයන් සඳහා ව්යුහයක් සකසන්න.
- ස්ටෝයිසිසම් පැහැදිලිව සන්නිවේදනය කරන්න: සේවාදායක හිතකාමී, තාක්ෂණික නොවන භාෂාව භාවිතා කරන්න.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපගේ ශිෂ්යයන් කියන්නේ කුමක්ද
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව