පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
බිම් බාර් පාඨමාලාවෙන් ඔබට සරල, ප්රායෝගික මෙවලම් ලැබෙනවා, සමබරතාවය වැඩිදියුණු කිරීමට, මූලික ස්ථායිතාව ගොඩනැඟීමට, පිටුපස, මාංගලිකාවන් සහ ආංකල් වෙනුවෙන් ආරක්ෂාව සපයන්න. ඉලක්කගත බිම් බාර්, පාද සහ පහළ අවයව වැඩ, සහ ස්ථිරවම ඉඩම් පාලනයට සහ පෝර්ට් ඩි බ්රා සඳහා පරිවර්තනය වන ආරක්ෂිත ප්රගති. ව්යුහගත 45 මිනිත්තු පන්ති සැලසුම්, සංගීතභාවය මඟපෙන්වීම්, සහ බුද්ධිමත් අනුවර්තන සමඟ, කාර්යක්ෂම, ඉහළ තත්ත්වයේ ක්රමවේදයක් ලබාගන්නා, ක්රියාදාරකම් වැඩිදියුණු කිරීමට සහ තුවාල අවදානම අඩු කිරීමට.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- මූලික සහ ටර්නවුට් පාලනය: ගැඹුරු ආබ්ඩොමිනල්ස්, පෙල්වික් නිවුට්රල් සහ ආරක්ෂිත භ්රමණය ප්රබල වන්න.
- පාද සහ ආංකල් ශක්තිය: වක්රගත, ස්ථායි ග්රීවා සහ නිවැරදි පහළ-අවයව සමබරතාව ගොඩනගන්න.
- බිම සිට ස්ථිරට පරිවර්තනය: බිම් බාර් පාලනය අරබෙස්ක් සහ ඩෙවලොප්පේ සඳහා යොදාගන්න.
- සංගීතභාවය සහ කලාත්මකභාවය: ශ්වසන, පදමාලාව සහ පෝර්ට් ඩි බ්රා සමඟ පැහැදිලි රේඛා සමකාලීන කරන්න.
- පන්ති සැලසුම් මූලික: ආරක්ෂිත, ප්රගතිශීලී, 45 මිනිත්තු බිම් බාර් සැසි සැලසුම් කරන්න.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපේ ශිෂ්යයන් කියන දේ
ඔබේ පාඩම් පරිපූර්ණයි. මම වසරක පැකේජයක් ගත්තා, අවසානයේ වේදිකාව වෙනස් කිරීමකින් තොරව මගේ උනන්දුවට ලක්වන විවිධ විෂයයන් අනුගමනය කිරීමේ අවස්ථාව මට ලැබුණා... ඔබ කරන සියල්ලට ස්තූතියි, මම ඔබව වෙනත් අයට නිර්දේශ කර ඇත්තෙමි...
Giulio Carloඩිජිටල් අලෙවිකරණ ශිෂ්යයා
පාඩම් කෙලින්ම කරුණට යන ආකාරය සහ මට අවශ්ය නොවන අන්තර්ගතයන් මඟ හැර පරිච්ඡේද වෙනස් කිරීමට හැකි වීම මම කැමතියි.
Mariana Ferresඡායාරූපකරණ ශිෂ්යාව
අන්තර්ගතය සහ වීඩියෝ ඉදිරිපත් කිරීමේ සහ පිටපත් කිරීමේ ක්රමය මම කැමතියි, එය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි!
Luciana Alvarengaනියපොතු නිර්මාණ ශිෂ්යාව
වේදිකාව වේගවත්, භාවිතයට සරලයි. අන්තර්ගත විවිධත්වය සහ අතිරේක වීඩියෝ ඉගෙනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
André Felipeප්රොම්ප්ට් ඉංජිනේරු ශිෂ්යයා
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව