පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
මෙම වැඩිහිටියන් සඳහා බ්රේක්ඩාන්සිං පාඨමාලාවෙන් ඔබට ටොප්රොක්, පාද චලන, සිසිල් වීම් සහ ආරක්ෂිත බල චලන ප්රගතියන් ඉගෙන ගැනීමට ව්යුහගත මාවතක් ලැබේ. වැඩිහිටි ශරීරය සහ වේලාවට ගරු කරමින්, උණුසුම් කිරීම්, පුහුණුව සහ ශක්තිමත් කිරීම්, SMART ඉලක්ක සහ මාස 6ක සැලසුම් භාවිතා කර තුවාල වළක්වා, සංගීතභාවය සහ පුද්ගලික ශෛලිය ගොඩනඟා, ප්රජාවන් සමඟ සම්බන්ධ වී 12 මාසක මාවතකි.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- බ්රේක්ඩාන්ස් මූලධර්ම: ටොප්රොක්, පාද චලන, සිසිල් වීම් සහ සරල බල චලන ප්රභුත වන්න.
- බ්රේකර්ලා සඳහා සංගීතභාවය: පිරිසිදු, විශ්වාසනීය චලනවලින් බීට්, ආවේග සහ වාක්ය ගණනාවිත කරන්න.
- වැඩිහිටි ආරක්ෂිත පුහුණුව: ශක්තිය, චලනශීලත්වය සහ තුවාල රහිත බ්රේක්ඩාන්ස් පුරුදු ගොඩනඟන්න.
- ප්රදර්ශන සූදානම: මංගය, ජැම්ස්, සයිෆර්ස් සහ සංස්කෘතික ප්රදර්ශන සඳහා කෙටි සෙට් රචනා කරන්න.
- පුහුණු සැලසුම්කරණය: පැහැදිලි, වෘත්තිකයන් මට්ටම් ඉලක්ක සහිත මාස 6-12 බ්රේක්ඩාන්ස් සැලසුම් නිර්මාණය කරන්න.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපගේ ශිෂ්යයන් කියන්නේ කුමක්ද
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව