ඇකෙල් (ACL) පාඨමාලාව
ඇකෙල් තුවාල සත්යාපනය සිට ක්රීඩාවට පැමිණීම දක්වා ප්රතිකාර ක්රමය ප්රබලව ඉගෙන ගන්න. පරීක්ෂණ කුසලතා, රූපණන තේරීම්, ප්රතිසංස්කරණ ප්රගතිය, ශල්යකර්ම vs සැත්කම් නොකර තීරණ ගැනීම සහ සාක්ෂි පාදක මානදණ්ඩ භාවිතයෙන් ක්රීඩකයින් සහ සක්රීය රෝගීන් ආරක්ෂිතව ඉහළ ක්රියාකාරීත්වයට මග පෙන්වන්න.
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
ඇකෙල් තුවාලයේ මුල් අවධියේ සිට ක්රීඩාවට ආරක්ෂිතව පැමිණීම දක්වා පැහැදිලි, සාක්ෂි පාදක මාර්ගෝපදේශයක් ලබා දෙන ACL පාඨමාලාව. නිවැරදි ඇගයීම් තාක්ෂණයන්, රූපණන තේරීම් සහ ශල්යකර්ම vs සැත්කම් නොකර ප්රතිකාර තීරණ ගැනීම ඉගෙන ගන්න. අදියරගත ප්රතිසංස්කරණ, ශක්තිය සහ හප් පරීක්ෂණ මානදණ්ඩ, මානසික සූදානම් මෙවලම් සහ දිගුකාලීන අනුගමනය උපාය මාර්ග තුළින් නැවත තුවාල වීමේ අවදානම අඩු කර ක්රියාකාරීත්වය උපරිම කරන්න.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- ඇකෙල් පරීක්ෂණය ප්රබලව කරන්න: ලැච්මන්, පිවට් ෂිෆ්ට් සහ මෙනිස්කල් පරීක්ෂණ විශ්වාසයෙන් සිදු කරන්න.
- ඉඟු MRI විද්යාත්මකව කියවන්න: ACL කැඩීම්, මෙනිස්කල් හානි සහ යම් අවදානම් ලකුණු වේගයෙන් හඳුනාගන්න.
- ඇකෙල් ප්රතිසංස්කරණ සැලසුම් සකසන්න: උග්ර සත්යාපනය සිට ක්රීඩාවට අදියරගත මාර්ගෝපදේශ.
- ක්රීඩාවට ආරක්ෂිත පැමිණීමේ මානදණ්ඩ සකසන්න: හප් පරීක්ෂණ, LSI සහ මානසික සූදානම භාවිතා කරන්න.
- ඇකෙල් ප්රතිකාර තීරණ පැහැදිලිව ගන්න: සාක්ෂි සහ රෝගී ඉලක්ක භාවිතයෙන් ශල්යකර්ම vs ප්රතිසංස්කරණ තරාස කරන්න.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපේ ශිෂ්යයන් කියන දේ
ඔබේ පාඩම් පරිපූර්ණයි. මම වසරක පැකේජයක් ගත්තා, අවසානයේ වේදිකාව වෙනස් කිරීමකින් තොරව මගේ උනන්දුවට ලක්වන විවිධ විෂයයන් අනුගමනය කිරීමේ අවස්ථාව මට ලැබුණා... ඔබ කරන සියල්ලට ස්තූතියි, මම ඔබව වෙනත් අයට නිර්දේශ කර ඇත්තෙමි...
Giulio Carloඩිජිටල් අලෙවිකරණ ශිෂ්යයා
පාඩම් කෙලින්ම කරුණට යන ආකාරය සහ මට අවශ්ය නොවන අන්තර්ගතයන් මඟ හැර පරිච්ඡේද වෙනස් කිරීමට හැකි වීම මම කැමතියි.
Mariana Ferresඡායාරූපකරණ ශිෂ්යාව
අන්තර්ගතය සහ වීඩියෝ ඉදිරිපත් කිරීමේ සහ පිටපත් කිරීමේ ක්රමය මම කැමතියි, එය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි!
Luciana Alvarengaනියපොතු නිර්මාණ ශිෂ්යාව
වේදිකාව වේගවත්, භාවිතයට සරලයි. අන්තර්ගත විවිධත්වය සහ අතිරේක වීඩියෝ ඉගෙනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
André Felipeප්රොම්ප්ට් ඉංජිනේරු ශිෂ්යයා
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව