ක්රීඩා චිකිත්සාව සඳහා ස්පර්ශන චිකිත්සා පුහුණුව
හම්ස්ට්රිං තුවාල සඳහා ක්රීඩා චිකිත්සාවේ ප්රාදේශීය චිකිත්සාව ප්රධාන කරන්න. නිවැරදි විමර්ශනය, ආරක්ෂිත ස්පර්ශනය, TCM රටා සහ පුනරුත්ථාපන ඒකාබද්ධ කිරීම ඉගෙන ගන්න. වේදනාව අඩු කර, ක්රීඩාවට ඉක්මනින් පැමිණීම වේගවත් කර, විකල්ප චිකිත්සාවේ මට්ටම ඉහළ නංවන්න.
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
ක්රීඩා චිකිත්සාව සඳහා ස්පර්ශන චිකිත්සා පුහුණුව ඔබට හම්ස්ට්රිං � Boolean තුවාල විමර්ශනය, ස්පර්ශනය සහ පුනරුත්ථාපනය කිරීමට සැකැස්මාත්ර ව්යුහයක් ලබා දෙයි. නිවැරදි ස්පර්ශනය, ROM සහ ශක්ති පරීක්ෂණ, ආරක්ෂිත දේශීය සහ දුරස්ථ ස්පර්ශන, විදුලි ස්පර්ශන විකල්ප සහ සාක්ෂි පාදක සැසි සැලසුම් ඉගෙන ගන්න. පුද්ගලික චිකිත්සාව, ඉලක්කගත ව්යායාම ප්රගතිකරණ සහ පැහැදිලි සන්නිවේදනය ඒකාබද්ධ කරන්න.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- ක්රීඩා විශේෂිත හම්ස්ට්රිං විමර්ශනය: වේගවත්, වස්තුනිෂ්ඨ, සංස්කාරක.
- ආරක්ෂිත හම්ස්ට්රිං ස්පර්ශනය: ව්යුහ විද්යා පාදක, ක්රීඩක සිහිනුවන්, අවදානම් සැලකිල්ල.
- ඒකාබද්ධ පුනරුත්ථාපන සැලසුම්: චිකිත්සාව, ව්යායාම සහ පුද්ගලික සත්කාර මිශ්ර කිරීම.
- හම්ස්ට්රිං ආතතිය සඳහා TCM රටා: මිනිත්තු තුළ නිවැරදි ස්ථාන තේරීම.
- සාක්ෂි පාදක ස්පර්ශන තේරීම්: වත්මන් පර්යේෂණ සැබෑ ක්රීඩකයින්ට යෙදීම.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපේ ශිෂ්යයන් කියන දේ
ඔබේ පාඩම් පරිපූර්ණයි. මම වසරක පැකේජයක් ගත්තා, අවසානයේ වේදිකාව වෙනස් කිරීමකින් තොරව මගේ උනන්දුවට ලක්වන විවිධ විෂයයන් අනුගමනය කිරීමේ අවස්ථාව මට ලැබුණා... ඔබ කරන සියල්ලට ස්තූතියි, මම ඔබව වෙනත් අයට නිර්දේශ කර ඇත්තෙමි...
Giulio Carloඩිජිටල් අලෙවිකරණ ශිෂ්යයා
පාඩම් කෙලින්ම කරුණට යන ආකාරය සහ මට අවශ්ය නොවන අන්තර්ගතයන් මඟ හැර පරිච්ඡේද වෙනස් කිරීමට හැකි වීම මම කැමතියි.
Mariana Ferresඡායාරූපකරණ ශිෂ්යාව
අන්තර්ගතය සහ වීඩියෝ ඉදිරිපත් කිරීමේ සහ පිටපත් කිරීමේ ක්රමය මම කැමතියි, එය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි!
Luciana Alvarengaනියපොතු නිර්මාණ ශිෂ්යාව
වේදිකාව වේගවත්, භාවිතයට සරලයි. අන්තර්ගත විවිධත්වය සහ අතිරේක වීඩියෝ ඉගෙනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
André Felipeප්රොම්ප්ට් ඉංජිනේරු ශිෂ්යයා
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව