ලොග් වන්න
ඔබගේ භාෂාව තෝරන්න

යෝග නර්තන පුහුණුව

යෝග නර්තන පුහුණුව
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය

මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?

මෙම කෙටි පුහුණුව ඔබට ආරක්ෂිත, නර්තන මිශ්‍ර වශයෙන් ගලා යන ප්‍රවාහ සැකසීමට පුළුවන්කම් ලබා දෙයි. පැහැදිලි සමගිය, ක්‍රියාකාරී ව්‍යුහාත්මක විද්‍යාව සහ මිශ්‍ර මට්ටම් සඳහා බුද්ධිමත් අනුපිළිවෙල භාවිතා කරන්න. 8-12 මිනිත්තු ස්ථිර සංයෝජන සකස් කරන්න, ශ්වසනය සංගීතයට සමගාමී කරන්න, සහ සම්පූර්ණ 45 මිනිත්තු පාඩම් නිර්මාණය කරන්න. නිවැරදි උපදෙස්, ඇතුළත් කිරීමේ විකල්ප, අවදානම් කළමනාකරණ කුසලතා සහ සංගීතය ආත්මාර්ථව භාවිතා කිරීම වර්ධනය කරන්න, එවිට එක් එක් පාඩමක් ව්‍යුහගත, ප්‍රකාශනශීලී සහ වෘත්තීයමය බවක් ගනී.

Elevify වාසි

කෞශල්‍ය වර්ධනය කර ගන්න

  • මිශ්‍ර-මට්ටම් යෝග නර්තන ප්‍රවාහ නිර්මාණය: ආරක්ෂිත, සංගීතමය 8–12 මිනිත්තු අනුපිළිවෙල් සැකසීම.
  • නූතන යෝග සමගිය සහ ව්‍යුහාත්මක විද්‍යාව යෙදීම: සම්බන්ධි ආරක්ෂා කිරීම සහ ඉරණම් වැළැක්වීම.
  • අසන සමග නර්තන ශබ්දකෝෂය මිශ්‍ර කිරීම: තරල, ප්‍රකාශනශීලී සංක්‍රමණ සකස් කිරීම.
  • ඇතුළත්, ආඩම්බර-අවබෝධ යෝග නර්තන පාඩම් උපදෙස් කිරීම: පැහැදිලි, අනුපිළිවෙල් මූලික මූලධර්ම.
  • යෝග නර්තන සඳහා සංගීතය තෝරාගැනීම සහ සමගාමී කිරීම: ලය, වාක්‍ය රචනාව සහ සංගීත ලැයිස්තු ශක්ති වක්‍ර.

යෝජිත සාරාංශය

ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්‍යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්‍යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්‍යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.
වැඩබර: පැය 4 සිට පැය 360 දක්වා

අපේ ශිෂ්‍යයන් කියන දේ

ඔබේ පාඩම් පරිපූර්ණයි. මම වසරක පැකේජයක් ගත්තා, අවසානයේ වේදිකාව වෙනස් කිරීමකින් තොරව මගේ උනන්දුවට ලක්වන විවිධ විෂයයන් අනුගමනය කිරීමේ අවස්ථාව මට ලැබුණා... ඔබ කරන සියල්ලට ස්තූතියි, මම ඔබව වෙනත් අයට නිර්දේශ කර ඇත්තෙමි...
Giulio Carlo
Giulio Carloඩිජිටල් අලෙවිකරණ ශිෂ්‍යයා
පාඩම් කෙලින්ම කරුණට යන ආකාරය සහ මට අවශ්‍ය නොවන අන්තර්ගතයන් මඟ හැර පරිච්ඡේද වෙනස් කිරීමට හැකි වීම මම කැමතියි.
Mariana Ferres
Mariana Ferresඡායාරූපකරණ ශිෂ්‍යාව
අන්තර්ගතය සහ වීඩියෝ ඉදිරිපත් කිරීමේ සහ පිටපත් කිරීමේ ක්‍රමය මම කැමතියි, එය ක්‍රියාවලිය වේගවත් කරයි!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaනියපොතු නිර්මාණ ශිෂ්‍යාව
වේදිකාව වේගවත්, භාවිතයට සරලයි. අන්තර්ගත විවිධත්වය සහ අතිරේක වීඩියෝ ඉගෙනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
André Felipe
André Felipeප්‍රොම්ප්ට් ඉංජිනේරු ශිෂ්‍යයා

ප්‍රශ්න සහ පිළිතුරු

Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්‍රියා කරයිද?

පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?

පාඨමාලා නොමිලේද?

පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?

පාඨමාලා කෙසේද?

පාඨමාලා කෙසේ ක්‍රියා කරයිද?

පාඨමාලා වල කාලය කීයද?

පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?

EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්‍රියා කරයිද?

PDF පාඨමාලාව