මනස-ශරීර සමාජන පාඨමාලාව
ඔබේ සමාජන පුරුද්ද උස්සන්න කරන්න මනස-ශරීර මෙවලම් භාවිතා කරමින් ස්නායු පද්ධතිය සන්සුන් කරන්න, බෙල්ල සහ උරහිස් ආතතිය විමුක්ත කරන්න, චිත්ත සුරක්ෂිතභාවයට සහාය දෙන්න. සැසි සැලසුම්, ආඝාත-සංවේදී ස්පර්ශ, සහ දිනපතා භාවිතා කළ හැකි ප්රායෝගික අනුගමනය ඉගෙන ගන්න.
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
මනස-ශරීර සමාජන පාඨමාලාවෙන් ඔබට ස්නායු පද්ධතිය නියාමනයට, බෙල්ල සහ උරහිස් ආතතිය සැහැල්ලු කිරීමට, ශරීර ඈඝ්රාණය ගැඹුරු කිරීමට ආරක්ෂිත, ඵලදායී සැසි සැලසුම් කිරීමේ පැහැදිලි, ප්රායෝගික කුසලතා ලැබේ. ආඝාත-සංවේදී ස්පර්ශ මූලධර්ම, ව්යුහගත ග්රහණය සහ ඉලක්ක සැකසීම, ඉලක්කගත අත්හිදා තාක්ෂණ, සාමාජික අධ්යාපන මෙවලම්, සහ වේදනා, නිද්රාව, චිත්ත සමතුලිතතාව වැඩිදියුණු කරන සරල නිවස් පුරුදු ඉගෙන ගන්න.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- මනස-ශරීර සමාජන සැසි සැලසුම් කිරීම: පැහැදිලි ඉලක්ක, ආරක්ෂිත ගලනය, මිනිත්තු 60-90.
- බෙල්ල, උරහිස්, මස්කථ සාක්ෂණ භාවිතා කිරීම: effleurage, MFR, ගැඹුරු ක්රියා.
- ආඝාත-සංවේදී, polyvagal-අනුවර්ති ස්පර්ශ සහ චිකිත්සා භාෂාව භාවිතා කිරීම.
- ශ්වසන මාර්ගෝපදේශනය, ශරීර ස්කෑන්, බිඳවැටීම මගින් සාමාජික මනස-ශරීර ඈඝ්රාණය ගැඹුරු කිරීම.
- ඵලදායී අනුගමනය සැලසුම් සාදන්න: ස්වයං-සමාජන, දිගුකිරීම්, නිද්රාව සහ අනුගමනය.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපේ ශිෂ්යයන් කියන දේ
ඔබේ පාඩම් පරිපූර්ණයි. මම වසරක පැකේජයක් ගත්තා, අවසානයේ වේදිකාව වෙනස් කිරීමකින් තොරව මගේ උනන්දුවට ලක්වන විවිධ විෂයයන් අනුගමනය කිරීමේ අවස්ථාව මට ලැබුණා... ඔබ කරන සියල්ලට ස්තූතියි, මම ඔබව වෙනත් අයට නිර්දේශ කර ඇත්තෙමි...
Giulio Carloඩිජිටල් අලෙවිකරණ ශිෂ්යයා
පාඩම් කෙලින්ම කරුණට යන ආකාරය සහ මට අවශ්ය නොවන අන්තර්ගතයන් මඟ හැර පරිච්ඡේද වෙනස් කිරීමට හැකි වීම මම කැමතියි.
Mariana Ferresඡායාරූපකරණ ශිෂ්යාව
අන්තර්ගතය සහ වීඩියෝ ඉදිරිපත් කිරීමේ සහ පිටපත් කිරීමේ ක්රමය මම කැමතියි, එය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි!
Luciana Alvarengaනියපොතු නිර්මාණ ශිෂ්යාව
වේදිකාව වේගවත්, භාවිතයට සරලයි. අන්තර්ගත විවිධත්වය සහ අතිරේක වීඩියෝ ඉගෙනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
André Felipeප්රොම්ප්ට් ඉංජිනේරු ශිෂ්යයා
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව