විවේචනාත්මක චින්තනය සහ ගැටලු විසඳීම පාඨමාලාව
4.9/5
කාංසාව සහ කාර්ය ආතතිය ඇගයීමට ප්රායෝගික මෙවලම්වලින් ඔබගේ සංස්කාරක විනිශ්චය ශක්තිමත් කරන්න, පක්ෂග්රාහීත්වය අඩු කරන්න, කෙටි CBT/ACT මැදිහත්වීම් සැලසුම් කරන්න, ප්රතිඵල ලුහුබඳින්න—එමඟින් දෛනික මනෝවිද්යා පුරුද්දේ වේගවත්, පැහැදිලි, ආරක්ෂිත තීරණ ගැනීමට හැකියාව ලබා ගන්න.
ඇගයීම් වල 4.9
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
මෙම විවේචනාත්මක චින්තනය සහ ගැටලු විසඳීම පාඨමාලාව මගින් වැඩිහිටි කාංසාව සහ කාර්ය සම්බන්ධ ආතතිය සඳහා ඇගයීම්, සැකසීම සහ තීරණ ගැනීම වේගයෙන් තියුණු කර ගත හැක. කෙටි, සාක්ෂි පාදක මෙවලම් භාවිතා කිරීම, 60 මිනිත්තු සැසිවල ආකෘතිකරණය, සංඥනාත්මක පක්ෂග්රාහීත්වය අඩු කිරීම, ප්රතිඵල ඇගයීම ඉගෙන ගන්න, එමඟින් ඉලක්කගත මැදිහත්වීම් සැලසුම් කිරීම, සුදුසු ලෙස සත්කාර ඉහළ නැංවීම සහ व्यस्त ලෝක සැකසුම්වල සේවාලාභීන්ගේ ප්රගතිය වැඩිදියුණු කිරීම.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- වේගවත් කාංසා ඇගයීම: කාංසාව, මානසික අවප්රමාණය සහ කාර්ය ආතතිය වේගයෙන් වෙන්කර හඳුනාගන්න.
- කෙටි සාක්ෂි පාදක සැලසුම්: CBT, ACT සහ ගැටලු විසඳීම සැසි සැලසුම් කරන්න.
- ප්රතිඵල ලුහුබඳින්න ප්රාවීණත්වය: GAD-7, PHQ-9, ISI භාවිතයෙන් व्यस्त සැකසුම්වල වෙනස්කම් නිරීක්ෂණය කරන්න.
- පක්ෂග්රාහීත්වය දැනුවත් තීරණ: සංඥනාත්මක දෝෂ හඳුනාගෙන ආරක්ෂිත, ආචාරධර්මීක චිකිත්සා තේරීම් සාධාරණීකරණය කරන්න.
- ඉහළ බලපෑම් සම්බන්ධතා: පොදු ඉලක්ක සකස් කරන්න, ආතති මෙකොන්හිසම් පැහැදිලි කරන්න, සත්කාර ඉහළ නැංවන්න.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපේ ශිෂ්යයන් කියන දේ
ඔබේ පාඩම් පරිපූර්ණයි. මම වසරක පැකේජයක් ගත්තා, අවසානයේ වේදිකාව වෙනස් කිරීමකින් තොරව මගේ උනන්දුවට ලක්වන විවිධ විෂයයන් අනුගමනය කිරීමේ අවස්ථාව මට ලැබුණා... ඔබ කරන සියල්ලට ස්තූතියි, මම ඔබව වෙනත් අයට නිර්දේශ කර ඇත්තෙමි...
Giulio Carloඩිජිටල් අලෙවිකරණ ශිෂ්යයා
පාඩම් කෙලින්ම කරුණට යන ආකාරය සහ මට අවශ්ය නොවන අන්තර්ගතයන් මඟ හැර පරිච්ඡේද වෙනස් කිරීමට හැකි වීම මම කැමතියි.
Mariana Ferresඡායාරූපකරණ ශිෂ්යාව
අන්තර්ගතය සහ වීඩියෝ ඉදිරිපත් කිරීමේ සහ පිටපත් කිරීමේ ක්රමය මම කැමතියි, එය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි!
Luciana Alvarengaනියපොතු නිර්මාණ ශිෂ්යාව
වේදිකාව වේගවත්, භාවිතයට සරලයි. අන්තර්ගත විවිධත්වය සහ අතිරේක වීඩියෝ ඉගෙනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
André Felipeප්රොම්ප්ට් ඉංජිනේරු ශිෂ්යයා
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව