බිය වැටීමේ රෝගය සඳහා ප්රතිකාර පාඨමාලාව
බිය වැටීමේ රෝගය සඳහා සාක්ෂි පාදක CBT ප්රබලව ඉගෙන ගන්න. බිය වැටීම ඇගයීම, කේස් සැකැස්ම්, මනෝශික්ෂණය සහ පියවරෙන් පියවර ඉන්ටරෝසෙප්ටිව් සහ ජීවමාන එක්ස්පෝෂර් ප්රොටෝකෝල් ඉගෙන ගෙන, සැබෑ ක්ලිනිකල් පුහුණුවේදී බිය වැටීම, වළක්වා යෑම් හැසිරීම් සහ පසුබෝග අඩු කරන්න.
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
මෙම බිය වැටීමේ රෝග ප්රතිකාර පාඨමාලාවෙන් ඔබට බිය වැටීම ඇගයීමට, CBT කේස් සැකැස්ම් සකස් කිරීමට සහ මැනිය හැකි ඉලක්ක සකස් කිරීමට ප්රායෝගික පියවරෙන් පියවර මෙවලම් ලැබේ. බිය වැටීමේ භෞතික විද්යාව පැහැදිලි කිරීම, එක්ස්පෝෂර් හේතු ඉගැන්වීම, ඉන්ටරෝසෙප්ටිව් සහ ජීවමාන ප්රොටෝකෝල් සැලසුම් කිරීම, සංජානන උපාය මාර්ග ඒකාබද්ධ කිරීම ඉගෙන ගන්න, ආරක්ෂාව, ආචාරධර්ම, ප්රගති නිරීක්ෂණය, පසුබෝග වැළැක්වීම සහ කෙටි, අවධානය යොමු කළ සැසිවල සැබෑ ලෝක යෙදීම් ප්රමුඛ කරගනිමින්.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- එක්ස්පෝෂර් සැලසුම් සැකසීම: අනුපිළිවෙල් සකස් කිරීම, සැසි මාත්රාවන් තීරණය කිරීම සහ ආරක්ෂක හැසිරීම් අවහිර කිරීම.
- පැහැදිලි මනෝශික්ෂණය ලබාදීම: බිය වැටීමේ භෞතික විද්යාව සහ එක්ස්පෝෂර් හේතු වේගයෙන් පැහැදිලි කිරීම.
- CBT කේස් සැකැස්ම් සකස් කිරීම: බිය වැටීම ඇගයීම, මැනිය හැකි ඉලක්ක සකස් කිරීම සහ ප්රගති ලුහුබඳින්න.
- සංජානනය සහ එක්ස්පෝෂර් ඒකාබද්ධ කිරීම: ව්යාප්ත විශ්වාස restructure කිරීම ව්යායාම් අතරතුර.
- ආරක්ෂිත, ආචාරධර්ම සහිත ප්රොටෝකෝල් යෙදීම: අවදානම කළමනාකරණය, කැමැත්ත ලබාගැනීම සහ ඉහළ ආතතිය ඇති එක්ස්පෝෂර් කළමනාකරණය.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපේ ශිෂ්යයන් කියන දේ
ඔබේ පාඩම් පරිපූර්ණයි. මම වසරක පැකේජයක් ගත්තා, අවසානයේ වේදිකාව වෙනස් කිරීමකින් තොරව මගේ උනන්දුවට ලක්වන විවිධ විෂයයන් අනුගමනය කිරීමේ අවස්ථාව මට ලැබුණා... ඔබ කරන සියල්ලට ස්තූතියි, මම ඔබව වෙනත් අයට නිර්දේශ කර ඇත්තෙමි...
Giulio Carloඩිජිටල් අලෙවිකරණ ශිෂ්යයා
පාඩම් කෙලින්ම කරුණට යන ආකාරය සහ මට අවශ්ය නොවන අන්තර්ගතයන් මඟ හැර පරිච්ඡේද වෙනස් කිරීමට හැකි වීම මම කැමතියි.
Mariana Ferresඡායාරූපකරණ ශිෂ්යාව
අන්තර්ගතය සහ වීඩියෝ ඉදිරිපත් කිරීමේ සහ පිටපත් කිරීමේ ක්රමය මම කැමතියි, එය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි!
Luciana Alvarengaනියපොතු නිර්මාණ ශිෂ්යාව
වේදිකාව වේගවත්, භාවිතයට සරලයි. අන්තර්ගත විවිධත්වය සහ අතිරේක වීඩියෝ ඉගෙනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
André Felipeප්රොම්ප්ට් ඉංජිනේරු ශිෂ්යයා
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව