පුද්ගලික වර්ධනය සහ සංවර්ධන පාඨමාලාව
4.5/5
චිත්ත ශක්ති කළමනාකරණය, ස්වයං-අගවිචාරය, පුරුදු නිර්මාණය සහ ව්යංගීය සන්නිවේදනය මිශ්ර කරමින් ඔබගේ ජීවිතයට සහ සේවාදායකයින් සමඟ භාවිතා කළ හැකි ප්රායෝගික මෙවලම් ලබා දෙන පුද්ගලික වර්ධනය සහ සංවර්ධන පාඨමාලාව මගින් ඔබගේ මනෝවිද්යා පුරුද්ඩ වැඩිදියුණු කරන්න. මෙය ඔබගේ ජීවිතයේ සහ සේවාදායකයින් සමඟ භාවිතා කළ හැකි ප්රායෝගික මෙවලම් ලබා දෙයි.
ඇගයීම් වල 4.5
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
මෙම පුද්ගලික වර්ධනය සහ සංවර්ධන පාඨමාලාව ඔබට චිත්ත ශක්තිය කළමනාකරණය, ස්වයං-අවබෝධය ගොඩනැඟීම සහ තිරසාර පුරුදු සාදන සඳහා ප්රායෝගික මෙවලම් සපයයි. සුළු සති කිහිපයකින් සුළු ශ්වසන, මුල්යාභරණය සහ mindfulness තාක්ෂණයන් ඉගෙන ගන්න, යථාර්ථවාදී සති 4ක හැසිරීම් සැලැස්මක් නිර්මාණය කරන්න, ව්යංගීය සන්නිවේදනය සහ සීමාවන් ශක්තිමත් කරන්න, දෛනික සහ වෘත්තීය ජීවිතයට ආචාරධර්මී ස්වයං-සත්කාර, නිරීක්ෂණ සහ ප්රතිචින්තන උපාය මාර්ග ඒකාබද්ධ කරන්න.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- වේගවත් චිත්ත ශක්ති කළමනාකරණය: ශ්වසන, මුල්යාභරණය සහ දුක-පරිහාරී මෙවලම් යෙදීම.
- රෝගීය ස්වයං-අගවිචාරය: ABC සහ ජෛව-මනෝ-සමාජීය ආකෘති භාවිතයෙන් පැහැදිලි නඩු සිතියම්කරණය.
- සාක්ෂි-පාදක පුරුදු වෙනස්කම්: වළක්වා ගැනීම අඩු කිරීමට සති 4ක SMART සැලැස්ම් නිර්මාණය.
- උසස් ඇතුළත් සම්බන්ධතා කුසලතා: ව්යංගීය ස්ක්රිප්ට්, සීමාවන් සහ සීමාවන් සැකසීම පුහුණු කිරීම.
- ඒකාබද්ධ පුරුද්ඩ: පුද්ගලික වර්ධන මෙවලම් ආචාරධර්මී, සේවාදායක-ප්රස්තුත තාක්ෂණයන් බවට පත් කිරීම.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපේ ශිෂ්යයන් කියන දේ
ඔබේ පාඩම් පරිපූර්ණයි. මම වසරක පැකේජයක් ගත්තා, අවසානයේ වේදිකාව වෙනස් කිරීමකින් තොරව මගේ උනන්දුවට ලක්වන විවිධ විෂයයන් අනුගමනය කිරීමේ අවස්ථාව මට ලැබුණා... ඔබ කරන සියල්ලට ස්තූතියි, මම ඔබව වෙනත් අයට නිර්දේශ කර ඇත්තෙමි...
Giulio Carloඩිජිටල් අලෙවිකරණ ශිෂ්යයා
පාඩම් කෙලින්ම කරුණට යන ආකාරය සහ මට අවශ්ය නොවන අන්තර්ගතයන් මඟ හැර පරිච්ඡේද වෙනස් කිරීමට හැකි වීම මම කැමතියි.
Mariana Ferresඡායාරූපකරණ ශිෂ්යාව
අන්තර්ගතය සහ වීඩියෝ ඉදිරිපත් කිරීමේ සහ පිටපත් කිරීමේ ක්රමය මම කැමතියි, එය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි!
Luciana Alvarengaනියපොතු නිර්මාණ ශිෂ්යාව
වේදිකාව වේගවත්, භාවිතයට සරලයි. අන්තර්ගත විවිධත්වය සහ අතිරේක වීඩියෝ ඉගෙනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
André Felipeප්රොම්ප්ට් ඉංජිනේරු ශිෂ්යයා
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව