ධාවනය කිරීමේ බිය ජය ගැනීමේ පාඨමාලාව
4.6/5
ධාවනය කිරීමේ බිය ජය ගැනීමේ පාඨමාලාව මනෝවිද්යාඥයින්ට CBT මෙවලම්, හඳුනාගැනීම් සැලසුම් සහ ප්රතිවර්තනය වැළැක්වීමේ උපාය මාර්ග ලබා දෙයි. එමඟින් බිය විශ්ලේෂණය, ප්රතිකාර සහ නිරීක්ෂණය කරමින් සේවාලාභීන්ට මාර්ගයේ ආත්ම විශ්වාසය, ආරක්ෂාව සහ ස්වාධීනත්වය යළි ලබා ගැනීමට හැකියාව ලැබේ.
ඇගයීම් වල 4.6
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
ධාවනය කිරීමේ බිය ජය ගැනීමේ පාඨමාලාවෙන් ඔබට CBT ක්රම භාවිතයෙන් ධාවනය සම්බන්ධ බිය විශ්ලේෂණය කිරීම, සංකල්පනය කිරීම සහ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා පැහැදිලි පියවරෙන් පියවරට රාමුවක් ලැබේ. ගුණක පිළිගැනීම, සම්මත මෙවලම් භාවිතය, මනෝඉගැන්වීම්, ශ්රේණිගත in vivo හඳුනාගැනීම් සැලසුම්කරණය, වාහනය තුළ ඔප්පු කිරීමේ කුසලතා ඉගැන්වීම, ප්රතිඵල නිරීක්ෂණය, ප්රතිවර්තනය වැළැක්වීම සහ විවිධ වැඩිහිටි සහ කණ්ඩායම් සඳහා අනුගත කිරීම ඉගෙන ගන්න.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- ධාවන බිය ප්රකාශනය: ඉක්මනින් CBT නිර්මාණ සිතුවිලි සකස් කිරීම.
- ඉලක්කගත CBT මෙවලම්: හඳුනාගැනීම්, ඔප්පු කිරීමේ කුසලතා සහ සිතුවිලි වෙනස්කම් සැසිය තුළ භාවිතා කිරීම.
- ප්රායෝගික විශ්ලේෂණය: කෙටි පරිමාණු සහ සම්මුඛ සාකච්ඡා භාවිතයෙන් ධාවන බිය ලුහුබඳින්න.
- වාහනය තුළ ඔප්පු කිරීමේ උපාය: වේගවත්, සාක්ෂි පාදක පෑනිකා සහ අවධාන කුසලතා ඉගැන්වීම.
- නීතිමය හඳුනාගැනීම් සැලසුම්කරණය: ආරක්ෂිත, ශ්රේණිගත in vivo ධාවන ව්යායාම සැලසුම් කිරීම.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපේ ශිෂ්යයන් කියන දේ
ඔබේ පාඩම් පරිපූර්ණයි. මම වසරක පැකේජයක් ගත්තා, අවසානයේ වේදිකාව වෙනස් කිරීමකින් තොරව මගේ උනන්දුවට ලක්වන විවිධ විෂයයන් අනුගමනය කිරීමේ අවස්ථාව මට ලැබුණා... ඔබ කරන සියල්ලට ස්තූතියි, මම ඔබව වෙනත් අයට නිර්දේශ කර ඇත්තෙමි...
Giulio Carloඩිජිටල් අලෙවිකරණ ශිෂ්යයා
පාඩම් කෙලින්ම කරුණට යන ආකාරය සහ මට අවශ්ය නොවන අන්තර්ගතයන් මඟ හැර පරිච්ඡේද වෙනස් කිරීමට හැකි වීම මම කැමතියි.
Mariana Ferresඡායාරූපකරණ ශිෂ්යාව
අන්තර්ගතය සහ වීඩියෝ ඉදිරිපත් කිරීමේ සහ පිටපත් කිරීමේ ක්රමය මම කැමතියි, එය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි!
Luciana Alvarengaනියපොතු නිර්මාණ ශිෂ්යාව
වේදිකාව වේගවත්, භාවිතයට සරලයි. අන්තර්ගත විවිධත්වය සහ අතිරේක වීඩියෝ ඉගෙනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
André Felipeප්රොම්ප්ට් ඉංජිනේරු ශිෂ්යයා
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව