ආතතියට එරෙහි පාඨමාලාව
ආතතියට එරෙහි පාඨමාලාව මගින් මනෝවිද්යා වෘත්තිකයින්ට හුස්ම ගැනීම්, මාංශ ලඛණනය, චින්තන පුනර්නිර්මාණය සහ හැසිරීම් රුටින් වැනි සූදානම් මෙවලම් ලැබෙන අතර, ඒවා භාවිතා කර 14-දින ආතති සැලසුම් නිර්මාණය කර ගනුමු. මෙය සේවාලාභීන්ගේ බර අඩු කර දිගුකාලීන ඔරොත්තුදීමේ ශක්තිය ගොඩනඟයි.
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
ආතතියට එරෙහි පාඨමාලාවෙන් ඔබට ආතතිය වේගයෙන් සහ ඵලදායීව කළමනාකරණය කිරීමට ප්රායෝගික, සාක්ෂි පාදක මෙවලම් ලැබේ. ආතති ශාරීර විද්යාව, හුස්ම ගැනීම්, ප්රගතිශීල මාංශ පේශි ලඛණනය, සිහිකල්පනාව සහ චින්තන පුනර්නිර්මාණය ඉගෙන ගන්න, ඉන්පසු එක්කෝරිත 14-දින කුඩා වැඩසටහනක් නිර්මාණය කරන්න. පැහැදිලි දෛනික ව්යායාම, සෞඛ්ය සම්පන්න රුටින්, සීමාවන් සහ සරල ලුහුබඳින මාර්ග ගොඩනගා ගන්න, එවිට ප්රතිඵල ඇගයීමට හා ආතති අඩුකිරීමේ සැලසුම් විශ්වාසයෙන් සකස් කිරීමට හැකියාව ලැබේ.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- සාක්ෂි පාදක ආතති මෙවලම්: කෙටි, පර්යේෂණ පදනම් තාක්ෂණයන් වේගයෙන් යොදා ගන්න.
- ශාරීරික මැදිහත්වීම්: හුස්ම ගැනීම්, PMR සහ ශරීර ස්කෑන් 5-20 මිනිත්තු තුළ මඟ පෙන්වන්න.
- චින්තන කුසලතා: ඉක්මන් සිතුවිලි වාර්තා, ප්රතිරූපණය සහ ආතති මානසික රටා ඉගැන්වීම.
- කුඩා හැසිරීම් නිර්මාණය: කුඩා පුරුදු, නිදාගැනීම් රුටින් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න සීමාවන් ගොඩනගන්න.
- වැඩසටහන නිර්මාණය: රැකියාවෙන් පිරි ගනුමු සේවාලාභීන් සඳහා 14-දින ආතතියට එරෙහි සැලසුම් නිර්මාණය කර ඇගයීම.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපේ ශිෂ්යයන් කියන දේ
ඔබේ පාඩම් පරිපූර්ණයි. මම වසරක පැකේජයක් ගත්තා, අවසානයේ වේදිකාව වෙනස් කිරීමකින් තොරව මගේ උනන්දුවට ලක්වන විවිධ විෂයයන් අනුගමනය කිරීමේ අවස්ථාව මට ලැබුණා... ඔබ කරන සියල්ලට ස්තූතියි, මම ඔබව වෙනත් අයට නිර්දේශ කර ඇත්තෙමි...
Giulio Carloඩිජිටල් අලෙවිකරණ ශිෂ්යයා
පාඩම් කෙලින්ම කරුණට යන ආකාරය සහ මට අවශ්ය නොවන අන්තර්ගතයන් මඟ හැර පරිච්ඡේද වෙනස් කිරීමට හැකි වීම මම කැමතියි.
Mariana Ferresඡායාරූපකරණ ශිෂ්යාව
අන්තර්ගතය සහ වීඩියෝ ඉදිරිපත් කිරීමේ සහ පිටපත් කිරීමේ ක්රමය මම කැමතියි, එය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි!
Luciana Alvarengaනියපොතු නිර්මාණ ශිෂ්යාව
වේදිකාව වේගවත්, භාවිතයට සරලයි. අන්තර්ගත විවිධත්වය සහ අතිරේක වීඩියෝ ඉගෙනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
André Felipeප්රොම්ප්ට් ඉංජිනේරු ශිෂ්යයා
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව