මාසෝෆිසියෝතෙරපි පාඨමාලාව
4/5
කාර්යාල සේවකයන්ගේ බෙල්ල සහ උඩුකඩ පිටුපසේ වේදනා සඳහා ඉලක්කගත මාසෝෆිසියෝතෙරපි සමඟ ඔබේ ෆිසියෝතෙරපි පුරුද්ද දියුණු කරන්න. ආරක්ෂිත අත්මූලික චිකිත්සාව, සාක්ෂි-අනුපිළිවෙල මසාජ්, ව්යායාම නියම, ඒර්ගෝනෝමික්ස් සහ සංස්කේපීය තර්කනය ඉගෙනගෙන මැනිය හැකි ප්රතිඵල ලබාදෙන්න.
ඇගයීම් වල 4.0
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
මාසෝෆිසියෝතෙරපි පාඨමාලාව ඔබට කාර්යාල සේවකයන්ගේ දිගුකාලීන බෙල්ල සහ උඩුකඩ පිටුපසේ වේදනා අභ්යන්තරීකරණය කිරීමට සහ ප්රතිකාර කිරීමට පැහැදිලි, ප්රායෝගික පද්ධතියක් ලබා දෙයි. රතු සඳහට්යන් හඳුනාගැනීම, ආරක්ෂිත මසාජ් සහ අත්මූලික තාක්ෂණයන් භාවිතා කිරීම, ඉලක්කගත ව්යායාම නියම කිරීම සහ ඒර්ගෝනෝමික් නිවස් වැඩසටහන් ගොඩනැගීම ඉගෙන ගන්න. සංස්කේපීය තර්කනය, ලේඛනගත කිරීම සහ ඉලක්ක සැකසීම ශක්තිමත් කර focused සැසි කිහිපයකින් කාර්යක්ෂම, සාක්ෂි-අනුපිළිවෙල ප්රතිකාර ලබාදෙන්න.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- බෙල්ලේ වේදනා අභ්යන්තරීකරණය: යාන්ත්රික සහ රතු සඳහට්යන් බෙල්ලේ වේදනා වේගයෙන් හඳුනාගන්න.
- ඉලක්කගත බෙල්ල මසාජ්: නිවැරදි මෘදු-අනුවර්තන සහ ට්රිගර් පොයින්ට් තාක්ෂණයන් භාවිතා කරන්න.
- අත්මූලික චිකිත්සා සංයෝජනය: Mobilization, stretching සහ මසාජ් ආරක්ෂිතව මිශ්ර කරන්න.
- කාර්යාල ඒර්ගෝනෝමික්ස් පුහුණුව: මේස පිහිටුම් උපරිම කර බෙල්ල සහ පිටුපසේ ආතදාය අඩුකරන්න.
- සංස්කේපීය සැලසුම් කුසලතා: හය සැසි, ඉලක්ක-අනුපිළිවෙල බෙල්ල පුනර්වාසන වැඩසටහන් නිර්මාණය කරන්න.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපේ ශිෂ්යයන් කියන දේ
ඔබේ පාඩම් පරිපූර්ණයි. මම වසරක පැකේජයක් ගත්තා, අවසානයේ වේදිකාව වෙනස් කිරීමකින් තොරව මගේ උනන්දුවට ලක්වන විවිධ විෂයයන් අනුගමනය කිරීමේ අවස්ථාව මට ලැබුණා... ඔබ කරන සියල්ලට ස්තූතියි, මම ඔබව වෙනත් අයට නිර්දේශ කර ඇත්තෙමි...
Giulio Carloඩිජිටල් අලෙවිකරණ ශිෂ්යයා
පාඩම් කෙලින්ම කරුණට යන ආකාරය සහ මට අවශ්ය නොවන අන්තර්ගතයන් මඟ හැර පරිච්ඡේද වෙනස් කිරීමට හැකි වීම මම කැමතියි.
Mariana Ferresඡායාරූපකරණ ශිෂ්යාව
අන්තර්ගතය සහ වීඩියෝ ඉදිරිපත් කිරීමේ සහ පිටපත් කිරීමේ ක්රමය මම කැමතියි, එය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි!
Luciana Alvarengaනියපොතු නිර්මාණ ශිෂ්යාව
වේදිකාව වේගවත්, භාවිතයට සරලයි. අන්තර්ගත විවිධත්වය සහ අතිරේක වීඩියෝ ඉගෙනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
André Felipeප්රොම්ප්ට් ඉංජිනේරු ශිෂ්යයා
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව