පුනරුත්ථාපන කursusය
පළමු දවස සිට ක්රීඩාවට ආපසු පැමිණීම දක්වා ACL පුනর্জනන පුනරුත්ථාපනයේ ප්රබලභාවය ලබා ගන්න. ඔබේ භෞත චිකිත්සා රෝගීන් සඳහා ආරක්ෂිත, කාර්යක්ෂම, පුද්ගලික සැලසුම් නිර්මාණය කිරීමට සාක්ෂි-අඩඋනු මාර්ගෝපදේශ, වස්තුනම් පරීක්ෂණ සහ පැහැදිලි ප්රගති මිනුම් ඉගෙන ගන්න.
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
මෙම ACL පුනর্জනන පුනරුත්ථාපන කursusය ඔබට මුල් පෝස්ට්-ඕප් සත්කාරය සිට ක්රීඩාවට ආරක්ෂිත ආපසු පැමිණීම දක්වා පැහැදිලි, සාක්ෂි-අඩඋනු roadmap එකක් ලබා දෙයි. ප්රගතිය සඳහා වස්තුනම් මිනුම්, කාර්යක්ෂම වේදනා සහ ඉදිමුම් කළමනාකරණය, ශක්තිය සහ ස්නායු ක්ෂේත්ර පුහුණුව, අවදානම් කළමනාකරණය සහ ලේඛනීකරණය ඉගෙන ගන්න, ඔබට ප්රතිඵල වැඩිදියුණු කර දිගුකාලීන ගෙඩි සෞඛ්යයට සහාය වන පුද්ගලික, කාර්යක්ෂම වැඩසටහන් නිර්මාණය කළ හැක.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- සාක්ෂි-අඩඋනු ACL පුනරුත්ථාපන සැලසුම්කරණය: සැබෑ අවස්ථාවලදී ප්රධාන මාර්ගෝපදේශ යෙදීම.
- මුල් සිට පසුකාලීන ACL පුනරුත්ථාපන කුසලතා: ROM, ශක්තිය, ගමන් කිරීම සහ ස්නායු ක්ෂේත්ර ක්රියාවලිය ප්රබල කිරීම.
- වස්තුනම් ACL පරීක්ෂණ: RTP සඳහා hop, ශක්ති සහ සමමිතිය මිනුම් භාවිතා කිරීම.
- රෝගී තත්ත්ව විසඳුම් ගැනීම: පැහැදිලි ප්රගති, අවදානම් කළමනාකරණය සහ යොමු කිරීමේ වේලාව දැනීම.
- ක්රීඩා-ප්රස්තුත තත්ත්වය: දිවීම, plyometric සහ දිශන වෙනස් කිරීමේ පුහුණුවල නිර්මාණය.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපේ ශිෂ්යයන් කියන දේ
ඔබේ පාඩම් පරිපූර්ණයි. මම වසරක පැකේජයක් ගත්තා, අවසානයේ වේදිකාව වෙනස් කිරීමකින් තොරව මගේ උනන්දුවට ලක්වන විවිධ විෂයයන් අනුගමනය කිරීමේ අවස්ථාව මට ලැබුණා... ඔබ කරන සියල්ලට ස්තූතියි, මම ඔබව වෙනත් අයට නිර්දේශ කර ඇත්තෙමි...
Giulio Carloඩිජිටල් අලෙවිකරණ ශිෂ්යයා
පාඩම් කෙලින්ම කරුණට යන ආකාරය සහ මට අවශ්ය නොවන අන්තර්ගතයන් මඟ හැර පරිච්ඡේද වෙනස් කිරීමට හැකි වීම මම කැමතියි.
Mariana Ferresඡායාරූපකරණ ශිෂ්යාව
අන්තර්ගතය සහ වීඩියෝ ඉදිරිපත් කිරීමේ සහ පිටපත් කිරීමේ ක්රමය මම කැමතියි, එය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි!
Luciana Alvarengaනියපොතු නිර්මාණ ශිෂ්යාව
වේදිකාව වේගවත්, භාවිතයට සරලයි. අන්තර්ගත විවිධත්වය සහ අතිරේක වීඩියෝ ඉගෙනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
André Felipeප්රොම්ප්ට් ඉංජිනේරු ශිෂ්යයා
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව