පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
මෙම සම්පූර්ණ පෝෂණ පාඨමාලාවෙන් හෘද සෞඛ්ය, ආහාර මාර්ග සුවපහසුව, ශක්තිය, නිද්රාව සහ ආතති ඔරොත්තු දීම සඳහා ප්රායෝගික, සාක්ෂි පාදක මෙවලම් ලබා දෙයි. සේවාලාත්මුවන් සම්පූර්ණයෙන් ඇගයීම, ප්රධාන රසායනාගාර පරීක්ෂණ සහ ජීවීත සංඥා විග්රහ කිරීම, යථාර්ථවාදී ආහාර සැලසුම් නිර්මාණය, AHA, DASH සහ මෙඩිටරේනියන් මාර්ගෝපදේශ යොදාගැනීම ඉගෙන ගන්න ආරක්ෂාව, ආචාරධර්ම, ඖෂධ සහ වර්තන වෙනස්කම් අගය කරමින් තිරසාර, මැනිය හැකි ප්රතිඵල සඳහා.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- හෝලිස්ටික් හෘද රුධිර සංසරණ සැලසුම්කරණය: DASH සහ මෙඩිටරේනියන් මෙනු වේගයෙන් නිර්මාණය කරන්න.
- අම්ල ජවුන්ඩ් මිනිස්සුන් සඳහා ආහාර සැලසුම්: ඩෙස්ක් වැඩකරුවන් සඳහා ආහාර බෙල්ල සහ බඩගිනි සුවපහසු සැලසුම් නිර්මාණය කරන්න.
- වර්තනය වෙනස්කම් කෝචිං: SMART ඉලක්ක, පුරුදු එකතුව සහ පසුබෝග වැළැක්වීම යොදාගන්න.
- නිද්රාව සහ ආතතිය පෝෂණ: මැක්රෝස්, කැෆේන් සහ ඇඩැප්ටෝජන් සමබර කර ඔරොත්තු දෙන්න.
- ආරක්ෂිත, ආචාරධර්මීය පුහුණුව: ඖෂධ, රතු සංඥා ඇගයීම් සහ ඉහළ තත්ත්වයේ සාක්ෂි පමණක් භාවිතා කරන්න.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපේ ශිෂ්යයන් කියන දේ
ඔබේ පාඩම් පරිපූර්ණයි. මම වසරක පැකේජයක් ගත්තා, අවසානයේ වේදිකාව වෙනස් කිරීමකින් තොරව මගේ උනන්දුවට ලක්වන විවිධ විෂයයන් අනුගමනය කිරීමේ අවස්ථාව මට ලැබුණා... ඔබ කරන සියල්ලට ස්තූතියි, මම ඔබව වෙනත් අයට නිර්දේශ කර ඇත්තෙමි...
Giulio Carloඩිජිටල් අලෙවිකරණ ශිෂ්යයා
පාඩම් කෙලින්ම කරුණට යන ආකාරය සහ මට අවශ්ය නොවන අන්තර්ගතයන් මඟ හැර පරිච්ඡේද වෙනස් කිරීමට හැකි වීම මම කැමතියි.
Mariana Ferresඡායාරූපකරණ ශිෂ්යාව
අන්තර්ගතය සහ වීඩියෝ ඉදිරිපත් කිරීමේ සහ පිටපත් කිරීමේ ක්රමය මම කැමතියි, එය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි!
Luciana Alvarengaනියපොතු නිර්මාණ ශිෂ්යාව
වේදිකාව වේගවත්, භාවිතයට සරලයි. අන්තර්ගත විවිධත්වය සහ අතිරේක වීඩියෝ ඉගෙනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
André Felipeප්රොම්ප්ට් ඉංජිනේරු ශිෂ්යයා
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව