පෝෂණ විශේෂඥ පාඨමාලාව
ප්රාග්ධන පරීක්ෂණ මත පදනම් වූ පෝෂණයේ ප්රායෝගික මෙවලම් ආවරණය වන ඇගයීම්, ආහාර සැලසුම්කරණය සහ හැසිරීම් වෙනස්කම් ඉගෙන ගන්න. ආරක්ෂිත කැලරි ඉලක්ක සැකසීම, යථාර්ථවාදී ආහාර සැලසුම් සැකසීම, මාර්ගෝපදේශ තේරුම් ගැනීම සහ පාරිභෝගිකයින් දිගුකාලීන සෞඛ්ය සම්පන්න බර සහ ජීව විද්යාමය ප්රතිඵල වෙත පුහුණු කිරීම ඉගෙන ගන්න.
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
පාරිභෝගිකයින් සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර රටාවන්ට, තිරසාර බර පාලනයට සහ දිගුකාලීන රෝග අවදානම අඩු කිරීමට මඟ පෙන්වීමට ප්රායෝගික, සාක්ෂි පාදක කුසලතා ලබා ගන්න. මෙම කෙටි පාඨමාලාවේ ආහාර රුචිකත්වය නියාමනය, මහා සහ කුඩා පෝෂක සමබරතාව, ජලය ලබාගැනීම, ඇගයීම් ක්රම, ඉලක්ක සැකසීම, හැසිරීම් වෙනස්කම් මෙවලම්, ආහාර සැලසුම්කරණය, පාරිභෝගික අධ්යාපනය සහ පර්යේෂණ තාක්ෂණයන් ආවරණය වේ, ඔබට යථාර්ථික තත්ත්වයන්හි ආරක්ෂිත, ඵලදායී, පුද්ගලික සහාය ලබාදීමට හැකියාව ලැබේ.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- සාක්ෂි පාදක ආහාර සැලසුම්: ආරක්ෂිත බර අඩු කිරීම සඳහා කැලරි, මහා පෝෂක සහ තන්තු සකස් කිරීම.
- රෝග විද්යාත්මක පෝෂණ ඇගයීම: BMI, RMR, ආහාර ගැනීම සහ ජීවන රටා අවදානම පරීක්ෂාව.
- හැසිරීම් වෙනස්කම් පුහුණුව: SMART ඉලක්ක, MI, වැඩබහුල වැඩිහිටියන් සඳහා ප්රතිවැටි සැලසුම්.
- ප්රායෝගික ආහාර සැලසුම්: දින 7 මෙනු, ලේබල් කියවීම, අඩු සීනි ප්රතිස්ථාපන සහ ස්නැක්.
- පර්යේෂණ සාක්ෂරතාව: WHO, USDA, ADA මාර්ගෝපදේශ ඉක්මනින් සොයාගැනීම, ඇගයීම සහ යෙදීම.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපේ ශිෂ්යයන් කියන දේ
ඔබේ පාඩම් පරිපූර්ණයි. මම වසරක පැකේජයක් ගත්තා, අවසානයේ වේදිකාව වෙනස් කිරීමකින් තොරව මගේ උනන්දුවට ලක්වන විවිධ විෂයයන් අනුගමනය කිරීමේ අවස්ථාව මට ලැබුණා... ඔබ කරන සියල්ලට ස්තූතියි, මම ඔබව වෙනත් අයට නිර්දේශ කර ඇත්තෙමි...
Giulio Carloඩිජිටල් අලෙවිකරණ ශිෂ්යයා
පාඩම් කෙලින්ම කරුණට යන ආකාරය සහ මට අවශ්ය නොවන අන්තර්ගතයන් මඟ හැර පරිච්ඡේද වෙනස් කිරීමට හැකි වීම මම කැමතියි.
Mariana Ferresඡායාරූපකරණ ශිෂ්යාව
අන්තර්ගතය සහ වීඩියෝ ඉදිරිපත් කිරීමේ සහ පිටපත් කිරීමේ ක්රමය මම කැමතියි, එය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි!
Luciana Alvarengaනියපොතු නිර්මාණ ශිෂ්යාව
වේදිකාව වේගවත්, භාවිතයට සරලයි. අන්තර්ගත විවිධත්වය සහ අතිරේක වීඩියෝ ඉගෙනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
André Felipeප්රොම්ප්ට් ඉංජිනේරු ශිෂ්යයා
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව